痤瘡疤痕也就是青春痘印，通常痤瘡疤痕平復(fù)了以后都會(huì)遺留有深紅或者炎紅色的疤痕，幾天以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)色越來(lái)越深，成了黑或者深棕色，這是由于血管和真皮尚未能即時(shí)恢復(fù)原態(tài)，受損毛細(xì)血管和真皮融合形成了紅斑。

而痤瘡疤痕破發(fā)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎產(chǎn)生色素并沉淀下來(lái)，痘渣及新的油污不及時(shí)排除干凈，導(dǎo)致皮膚膠原和基質(zhì)排列異常，再加上微循環(huán)和自由基因素的影響，淋巴回流減少，局部水腫，這就形成了疤痕。那么，痤瘡疤痕怎么消除呢？

1、充足睡眠是好美容方法，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。

2、保持開朗愉快的心情，減少情緒激動(dòng)或心理壓力，以免使痤瘡疤痕增加或惡化。

3、選擇適宜的化妝、保養(yǎng)、清潔用品、洗臉次數(shù)大致上以早晚兩次為宜，視情況可增加到3至4次。洗臉的時(shí)候應(yīng)輕柔一些。

4、均衡的飲食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在長(zhǎng)有痤瘡疤痕期間要盡量少吃或不吃辛辣的、帶有強(qiáng)刺激性的食物和酒精類食物。

5、另外要注意的是外用痤瘡疤痕藥物會(huì)使皮膚乾燥、脫皮，因此不要急于求成隨意加大用藥計(jì)量。

6、除了正確治療和護(hù)養(yǎng)，痤瘡疤痕紅腫發(fā)炎期間千萬(wàn)不要自己去擠。大多數(shù)情況嚴(yán)重的疤痕都跟當(dāng)初自己隨意擠壓有關(guān)，如未經(jīng)消毒痤瘡疤痕針、不專業(yè)的手法，很容易在擠壓痤瘡疤痕時(shí)傷及真皮層，使機(jī)體難以自動(dòng)修復(fù)。