現(xiàn)在的“臉界“又成了”瘦臉當(dāng)?shù)馈暗臅r(shí)代，你是否也想把自己胖嘟嘟的臉變成一張標(biāo)志的V型臉呢？有的朋友可能會(huì)害怕使用藥物瘦臉?lè)?，不要?dān)心，小編接下來(lái)介紹的瘦臉?lè)椒ń^對(duì)純自然！

瘦臉運(yùn)動(dòng)—瘦臉最快速

一、V臉?biāo)俪蛇\(yùn)動(dòng)法

1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然后將你的左上眼皮微抬，高于正常姿勢(shì)，接著換成右眼。重復(fù)20次。注意不能使額頭起皺紋。

2、使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn)，然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動(dòng)。一次完成4組，每組左右各4次。

3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個(gè)聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成 4、用一點(diǎn)力吸住臉頰，向前努嘴，發(fā)出“伊”、“久”、“姆”三個(gè)音。共10次。

5、吐出舌頭，下頜保持不動(dòng)，每次要堅(jiān)持幾秒鐘。共20次。

6、卷一卷你的舌頭，舌尖向后收，然后整個(gè)舌頭向前伸，同時(shí)下頜向下伸。共20次。

10次。

二、磨練笑容練習(xí)

嘴角用力勉強(qiáng)做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會(huì)被人說(shuō)成皮笑肉不笑，為防止這種情況的發(fā)生，請(qǐng)一定要認(rèn)真鍛煉臉頰的力量。

三、OE OE練習(xí)

說(shuō)完OE的音立刻發(fā)EO的音。這樣讓口形交互反復(fù)，可以確認(rèn)到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運(yùn)動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作可以提升臉頰的力量，還有緊致嘴角的效果。

四、眼球體操瘦臉運(yùn)動(dòng)

對(duì)著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)吸氣時(shí)候眉毛會(huì)抬高，眼睛會(huì)張大，就好像眼睛的開關(guān)開了一樣。

在和對(duì)方說(shuō)話的時(shí)候，請(qǐng)把注意力放在對(duì)方的左眼。因?yàn)樽笱弁瓶馗星榈挠夷X相連結(jié)，這樣可以給對(duì)方留下很深刻的印象。

不知道小編介紹的幾種瘦臉?lè)椒銓W(xué)會(huì)了沒(méi)有，這些瘦臉運(yùn)動(dòng)的最大優(yōu)勢(shì)就在于簡(jiǎn)單有效，無(wú)論是你坐在辦公室還是家中，都可以邊做其他事情邊瘦臉哦！趕快抓緊時(shí)間練習(xí)吧！只要勤于練習(xí)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的話，小編相信，你的臉一定會(huì)瘦下來(lái)的！