對(duì)刮痧相信大家并不陌生，刮痧的好處多多，可以活血透痧，是中醫(yī)療法的一種，而刮痧根據(jù)不同的部位，有不同的功效，如臉部刮痧可起到瘦臉的作用，還能美容。下面來(lái)看看怎么進(jìn)行臉部刮痧，下面也有圖可看。

首先準(zhǔn)備一塊面部刮痧板，這個(gè)最好是專門用的那種玉板，因?yàn)橛幸恍┨貏e的部位要用的上。另外，要準(zhǔn)備面部專用的刮痧乳。如果沒(méi)有可以用精油代替。精油不可以用單方的，要用復(fù)方精油。實(shí)在什么也沒(méi)有，那就用按摩膏代替 ！效果肯定要差一些。

面部刮痧法

步驟如下：每一個(gè)部位，要刮試五到十次。

1、先刮試前額。涂刮痧乳，額中開(kāi)始到太陽(yáng)穴結(jié)束，刮板與皮膚的角度小于十五度；

2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！輕！

下眼眶：由里往外，玉板先直立，后順式平拉。

3、面頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過(guò)多拉動(dòng)皮膚，從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè)，直到太陽(yáng)穴。從鼻子側(cè)到耳；

4、口周圍、上唇中到嘴角二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè)；

5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎；

6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。

刮試過(guò)程中，可能會(huì)感覺(jué)手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應(yīng)的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點(diǎn)刮試，次數(shù)多，時(shí)間長(zhǎng)，慢慢就變消失。

是不是覺(jué)得這個(gè)辦法很麻煩??？那么簡(jiǎn)單給你歸納個(gè)記法，就會(huì)變的很方便。

前額：由內(nèi)向外

眼周圍：由內(nèi)向外

面頰：有里向外

口周圍：由里向外

鼻子：由上向下

下頜：用刮板的右下向上

注意事項(xiàng)：

（1）面部美容保健的刮痧操作時(shí)，手法宜輕，以補(bǔ)為主。刮前可先給面部涂些美容液或潤(rùn)膚劑，如貂油膏、胎盤膏、護(hù)膚霜、嫩膚霜等，刮后可用熱毛巾熱敷面部片刻。

（2）面部美容保健刮痧，可每天進(jìn)行一次，10次為一療程。療程間隔一周，堅(jiān)持?jǐn)?shù)個(gè)療程，定會(huì)收到滿意的效果。

臉部刮痧改善臉形以及美膚的效果都是很不錯(cuò)的，只要 堅(jiān)持，胖臉慢慢也會(huì)變小，而且肌膚也會(huì)越來(lái)越好，所以女性朋友想瘦臉美膚的，不妨選擇臉部刮痧的方法，相信會(huì)有好效果的。