醋不僅是一種價(jià)廉物美的調(diào)味料，可以讓食物變得更加美味，對(duì)于女性來說，適當(dāng)吃點(diǎn)醋，更是健康的“守護(hù)神”，不僅可以預(yù)防肥胖，杜絕“三高”，還能促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防肥胖。

再則，對(duì)于愛美的女性來說，醋更是養(yǎng)顏美膚不可或缺的必備品，而中醫(yī)早有記載，醋性酸溫，有散瘓解毒、行氣止痛等功效，還能治療一些婦科常見病。

女性來點(diǎn)醋，讓你遠(yuǎn)離肥胖感冒：

醋可促進(jìn)新陳代謝，防止脂肪沉積，適當(dāng)喝醋或檸檬酸可以抵擋病毒，有助于防治感冒。醋中含有20多種氨基酸和16種有機(jī)酸，可促進(jìn)糖代謝，降低膽固醇，經(jīng)常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗體內(nèi)脂肪，還能促進(jìn)糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行，起到減肥效果。

所以，“吃醋”也是女性對(duì)付“三高”，最簡(jiǎn)單有效的方式。除了預(yù)防肥胖，醋能夠擴(kuò)張血管，幫助消化吸收，還可以調(diào)解人體的酸堿平衡。平時(shí)大魚大肉食用過多，會(huì)引起體內(nèi)酸度增高從而導(dǎo)致酸堿失衡，要想酸堿平和，必須食用堿性食物來中和。醋在與體內(nèi)的胃酸發(fā)生反應(yīng)，便生成堿性物質(zhì)，可以和肉類食品酸堿中和。

需要注意的是，正在服用某些西藥者、服“解表發(fā)汗”中藥者、胃潰瘍和胃酸過多者、低血壓者、骨質(zhì)疏松患者不宜喝醋。

醋能通便祛斑防皺對(duì)抗衰老：

醋能改善皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝?，F(xiàn)代研究表明，醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持用白醋洗臉，可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋。

許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及多種不飽和脂肪酸，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡，保持大便通暢，改善痤瘡和色斑。

用醋洗浴私處還能防婦科病：

白醋具有殺菌作用，對(duì)外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用，可用溫開水加白醋配成溶液清洗外陰或坐浴。

與其他婦科外用洗液相比較，用白醋洗后外陰濕潤(rùn)、舒適、無干澀感及異味，尤其對(duì)中老年婦女效果更好。

需要注意的是，醋不宜大量飲用，特別是患有胃潰瘍、胃酸分泌過多的病人。此外，膚質(zhì)敏感的朋友也要小心。