如果說到祛痘，大家肯定想到的是女性祛痘，其實(shí)很多時(shí)候男士的臉上也會(huì)長痘，而且對很多男士來說，他們也想著美白祛痘，下面我們來看下男士祛痘美白要怎么做？希望對大家有所幫助。

男士祛痘美白要怎么做？

清潔。白天，早上使用洗面奶，也是選擇符合自己的產(chǎn)品就可以了，早晚都要洗的。這樣可以讓你皮膚保持干凈，不會(huì)堵塞毛孔，不給痘痘長的機(jī)會(huì)。

去角質(zhì)。一個(gè)星期去兩次就足夠了，不過還是要根據(jù)自己皮膚狀態(tài)，皮膚容易傷害的就一次就可以了。避免角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生粉刺。

控油。很多時(shí)候，男生在痘痘的位置的出油情況都會(huì)比其它部位多，所以對全臉或局部控油視膚質(zhì)而定，洗面也不要太多，一兩次就足夠了。中干性肌膚或熟齡肌膚可省略。

內(nèi)部調(diào)節(jié)。生活要有規(guī)律，尤其是保證充足的睡眠時(shí)間。多喝水，身體要補(bǔ)足水。為了保證體內(nèi)的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應(yīng)該再喝6~8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。

飲食要均衡。要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點(diǎn)，零食和水果也得搭配著吃。

運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排除毒素，容易皮膚更加有活力。