“地中?！卑l(fā)型就是頭頂沒頭發(fā)，也就是我們常說的禿頂。也有人用“兩邊鐵絲網(wǎng)，中間足球場”來形象的說明一個人脫發(fā)的嚴(yán)重。如今脫發(fā)患者越來越多，除了要改正不良生活和飲食習(xí)慣，選擇正確的治療方法也很重要。

脫發(fā)自診 正常人平均每天脫發(fā)約40-100根，屬于正常新陳代謝，每天脫落的頭發(fā)與新生發(fā)的數(shù)量大致相等，所以不會變稀，如果脫發(fā)超過這個數(shù)字，且頭發(fā)比以前明顯變稀或平時脫發(fā)不多，但頭發(fā)生長非常緩慢，頭發(fā)漸稀，這種脫發(fā)就需要治療了。

遠(yuǎn)離脫發(fā)秘籍：

1、合理飲食 脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠(yuǎn)離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。 2、適度洗發(fā) 洗發(fā)太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每周兩到三次，洗發(fā)水溫以40度左右為宜，洗發(fā)時輕輕按摩頭皮。

3、避免暴曬 日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護(hù)。

4、放松心態(tài) 壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，會加重脫發(fā)，放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)狀況。

治療“地中?！泵胤? 植發(fā)是解決頭發(fā)斑禿或稀少的不錯方式，它能讓您重拾秀發(fā)美麗，也會重新找回曾風(fēng)度無限，備受欣賞的自己。植發(fā)是將頭皮優(yōu)勢供區(qū)內(nèi)自身的部分毛發(fā)，通過外科手術(shù)方式，使其重新分布于頭皮脫發(fā)區(qū)以達(dá)到植發(fā)目的。所謂頭皮毛發(fā)優(yōu)勢供區(qū)是指這一區(qū)域內(nèi)的頭皮毛發(fā)能夠保持終生存在，可供毛發(fā)移植應(yīng)用的區(qū)域。移植后的毛發(fā)經(jīng)過短期的外科手術(shù)創(chuàng)傷恢復(fù)后，仍保持原來毛發(fā)的所有生長特性，在新的移植區(qū)域內(nèi)繼續(xù)生長，而且終生存在。