女性朋友們應(yīng)該都比較煩脫發(fā)這個(gè)問(wèn)題吧，女人的頭發(fā)都比較長(zhǎng)，掉發(fā)粘在衣服上床上讓人特別反感，都撿不過(guò)來(lái)。頭頂油油的頭發(fā)貼在頭皮上，這是不是所說(shuō)的溢脂性脫發(fā)呢？那么女性脂溢性脫發(fā)都有哪些癥狀呢？我們應(yīng)該如何預(yù)防呢？下面我給大家說(shuō)說(shuō)：

女性的脂溢性脫發(fā)，一般均比男子出現(xiàn)的晚、發(fā)展慢、癥狀輕。主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏，尤其是在頭頂部，有時(shí)可表現(xiàn)為一種緩慢發(fā)展的彌漫性脫發(fā)，而高額謝頂者少。頭皮皮脂腺分泌油脂增多，可見(jiàn)頭皮屑增多。頭發(fā)變軟，毛干變細(xì)等。

預(yù)防脂溢性脫發(fā)折疊

如果想讓漂亮的頭發(fā)看起來(lái)更加的光彩照人，健康迷人，不妨嘗試這些tips。

Tips 1：洗發(fā)第一步

洗發(fā)相當(dāng)重要。經(jīng)常使用中藥草洗發(fā)香波，對(duì)于油性發(fā)質(zhì)非常的有益，由于其含有豐富的水果成分，可以徹底遠(yuǎn)離脂溢性脫發(fā)；而對(duì)于干性發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō)，建議使用含角蛋白成分的護(hù)發(fā)品。

Tips 2：天然護(hù)發(fā)素的使用

根據(jù)自身頭發(fā)類型選擇好洗發(fā)劑后，需要自己制作護(hù)發(fā)素了，其成分包括：蛋黃，指甲花，檸檬，和水，將這些成分混合每周使用一次，可以預(yù)防脂溢性脫發(fā)。

Tips 3：飲食

在飲食方面預(yù)防脂溢性脫發(fā)，應(yīng)該注意多喝水，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚(yú)、雞肉等；多吃一些經(jīng)過(guò)慢火加工的新鮮綠色蔬菜。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹?，?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。

飲食一定要清淡，并戒除煙酒等。尤其吸煙會(huì)導(dǎo)致人體血液循環(huán)變慢，間接使頭皮血液循環(huán)減緩，加速脫發(fā)。

女性溢脂性脫發(fā)的癥狀主要就是油脂過(guò)多，頭頂?shù)舭l(fā)明顯。對(duì)于女性溢脂性脫發(fā)千萬(wàn)不要掉以輕心，這是一種比較嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象，男士有禿頂?shù)默F(xiàn)象，女性癥狀比較輕一些，患有溢脂性脫發(fā)的女性一定要多加防護(hù)，清淡飲食以減少掉發(fā)。