生活中，有很多疾病都會(huì)傷害我們的健康，油溢性脫發(fā)的患者就非常的多，要想治療油溢性脫發(fā)，不僅僅要選擇專業(yè)的方式，還要學(xué)會(huì)從飲食上做改善，下面小編就來(lái)告訴大家如何治療油溢性脫發(fā)。

1、黑豆。中醫(yī)認(rèn)為，腎臟虧損就會(huì)精氣不足，而精氣不足，毛發(fā)衰，因此而會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落的現(xiàn)象。所以，要治療脫發(fā)，首先要補(bǔ)腎虧。而黑豆，是歷代中醫(yī)名醫(yī)推薦的平凡的補(bǔ)腎良物，明朝李時(shí)珍在《本草綱目》里記載，“黑豆入腎，生發(fā)黑發(fā)”。

此外，在不少用黑豆治療脫發(fā)以及治療白發(fā)的偏方。此外，提醒大家在購(gòu)買黑豆的時(shí)候一定要注意黑豆與黑蕓豆的區(qū)別，以免錯(cuò)買成黑蕓豆。黑蕓豆沒(méi)有黑豆治療脫發(fā)的效果。除了，黑豆之外，黑芝麻以及何首烏都會(huì)促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。所以在日常的生活中多吃這些以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

2、日常要多吃富含各種微量元素的食物。盡管現(xiàn)代人的飲食治療大大提高了，但是飲食中的營(yíng)養(yǎng)成分卻非常的單一，所以，在日常生活中要盡量吃各種不同蔬菜，雜糧，水果等，避免由于營(yíng)養(yǎng)單一化至少毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而生長(zhǎng)不良。

3、要少吃辛辣油膩食物。油膩食物吃多了，頭表油脂就多，而油脂積累在頭表會(huì)侵蝕發(fā)根不利于頭發(fā)生長(zhǎng)。此外辛辣食物會(huì)刺激發(fā)育頭發(fā)的毛囊的生長(zhǎng)，從而會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，所以，在治療脫發(fā)的時(shí)候要忌吃這些食物。

油溢性脫發(fā)讓很多人都十分的痛苦，所以，我們應(yīng)該對(duì)油溢性脫發(fā)引起重視，選擇專業(yè)有效的方式進(jìn)行治療，同時(shí)也要學(xué)會(huì)從飲食上調(diào)理，多吃一些有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，這樣才能徹底的治愈油溢性脫發(fā)。