成年人大概有10萬根頭發(fā)，每天脫落50至70根都是可以接受的正常范圍，不能算作脫發(fā)癥。如果脫發(fā)數(shù)量超過100根，則要小心是病理性脫發(fā)的表現(xiàn)。

需要提醒的是，頭發(fā)有時會從中間或發(fā)梢斷裂脫落，這不屬于脫發(fā)問題，而是發(fā)質(zhì)的問題，剪掉發(fā)梢或?qū)︻^發(fā)多加護理即可，而脫發(fā)通常是指沒有受到外力或在正常的輕微作用力下，就從頭發(fā)根部開始脫落頭發(fā)。

導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因有，頭皮油脂分泌過旺、壓力過大、睡眠質(zhì)量不高、雄激素水平超過標(biāo)準(zhǔn)、染燙過于頻繁等。另外，由于營養(yǎng)不良、貧血、產(chǎn)后、內(nèi)分泌疾病、自身免疫性疾病等也可能引起較嚴(yán)重的脫發(fā)，如若出現(xiàn)病理性脫發(fā)，建議到醫(yī)院查明病因，不要隨意自行用藥，以便進行針對性的治療。

專家認(rèn)為，年輕女性脫發(fā)的原因，多數(shù)是不合理的減肥造成的營養(yǎng)不良導(dǎo)致的。年輕女性不科學(xué)的節(jié)食減肥，導(dǎo)致許多營養(yǎng)和微量元素的匱乏。頭發(fā)的生長需要的微量元素和必需脂肪，都受到很大影響。節(jié)食減肥的人通常缺乏這些使頭發(fā)生長的重要物質(zhì)，從而頭發(fā)脫落。一旦出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，就要馬上停止不均衡的減肥食譜，回歸平衡飲食，多吃含蛋白質(zhì)與維生素的食品，并立即到醫(yī)院檢查是否已經(jīng)因為盲目減肥造成了某些微量元素的嚴(yán)重匱乏，查明是否需通過藥物來進行補充。

還有一個導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因是過于頻繁的洗頭，洗頭的次數(shù)沒有一個標(biāo)準(zhǔn)，如果所處的環(huán)境使得頭發(fā)容易臟，可以勤洗。而對于油性發(fā)質(zhì)的人，也可以勤洗頭發(fā)，否則過多的油脂會堵塞毛孔，引起頭皮問題。干性發(fā)質(zhì)的人，就要適當(dāng)降低洗頭的頻率。

女性脫發(fā)的原因，還需要注意的是，多于頻繁的洗頭會損傷頭發(fā)，吹頭發(fā)更要適度，不能把溫度調(diào)得過高、吹得不能過于干燥，需保持少量水分。同時頭發(fā)濕潤的時候，不要用梳子使勁梳頭，最好等到頭發(fā)風(fēng)干之后再梳。