最容易出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)間是在產(chǎn)前一個(gè)月。這可能是因?yàn)樽詈筮@一個(gè)月里胎兒的體重會(huì)增加1公斤左右，肚子會(huì)急速增大而加重妊娠紋，導(dǎo)致皮膚瘙癢。而產(chǎn)后也會(huì)出現(xiàn)癢的現(xiàn)象，一般產(chǎn)后妊娠紋癢是在長(zhǎng)新肉 ，也就是皮膚在自我修復(fù)。通常妊娠紋癢的癥狀要等到寶寶出生后1周左右才能徹底消失。

當(dāng)出現(xiàn)妊娠紋癢時(shí)各位媽媽千萬(wàn)不要用手撓它，容易導(dǎo)致皮膚破裂，且會(huì)加重瘙癢的癥狀?？梢阅c(diǎn)孕婦專用的潤(rùn)膚品，每天按摩按摩，保持皮膚濕潤(rùn)。

為了減輕妊娠紋及發(fā)癢癥狀，寶媽要做好以下的護(hù)理工作：

一、增加自己肌膚的彈性

出現(xiàn)妊娠紋，就是因?yàn)榧∧w失去彈性，成為枯死的肌膚，因此才會(huì)導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn)并加深。增加肌膚的彈性有很多方法，比如淋浴法。

淋浴法的做法很簡(jiǎn)單，在沐浴的時(shí)候，先用溫水適應(yīng)一下溫度，然后用稍微熱一點(diǎn)的水打開(kāi)有妊娠紋部位的細(xì)胞毛孔，之后則用冷水沖擊，再用溫?zé)崴?，這樣反復(fù)進(jìn)行，就能實(shí)現(xiàn)增加肌膚彈性的效果。

冷熱水交替淋浴是因?yàn)闊崴茏屓梭w的毛孔舒張，進(jìn)而便于清理毛孔中的臟污，而冷水則有收縮毛孔的效果，這樣一張一縮就能讓自己的肌膚彈性加強(qiáng)了。不過(guò)要注意，一定要在室溫二十度以上進(jìn)行，避免感冒。

二、多吃維生素C食物

再好的東西，其實(shí)也不如食物補(bǔ)充要好的多。雖然食物補(bǔ)充的減小速度比較慢，但是安全性很高。比如維生素C食物，就是解決妊娠紋發(fā)癢怎么辦最好的食物，而含維生素C豐富的食物包括柑橘、草莓、蔬菜以及各種水果，尤其是山竹、芒果、獼猴桃等，含量更是非常高，常吃能夠減少妊娠紋不說(shuō)，還能讓肌膚變得水嫩光滑。

三、適度的按摩

適度而又專業(yè)的按摩對(duì)解決妊娠紋發(fā)癢怎么辦有很大的幫助。一方面，按摩能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加速新陳代謝，讓死去的細(xì)胞隨著身體的代謝排出體外，另一方面，按摩還能夠讓身體機(jī)能恢復(fù)的更快，所以經(jīng)常按摩的女性要比不按摩的女性去妊娠紋，解決妊娠紋發(fā)癢怎么辦的速度更快。

當(dāng)然，單純的按摩見(jiàn)效的速度是非常慢的，所以是可以搭配一些護(hù)膚產(chǎn)品的，尤其是一些防妊娠紋的精油，如橄欖油，有孕婦專用的，可以選擇。

可見(jiàn)長(zhǎng)妊娠紋有時(shí)是會(huì)有癢的感覺(jué)的，孕期或是產(chǎn)后都有可能有發(fā)癢感，所以當(dāng)感到妊娠紋處有發(fā)癢現(xiàn)象時(shí)，一定要做好皮膚的護(hù)理工作，避免抓撓，以防加重癥狀，同時(shí)適當(dāng)使用一些護(hù)膚品，增加皮膚滋潤(rùn)度，以減輕瘙癢。