據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)擁有近2億的脫發(fā)人群，男性的脫發(fā)發(fā)病率更是高達(dá)19.9%，脫發(fā)已成為困擾中國(guó)男性的最痛之一。 脫發(fā)有年輕化的趨勢(shì)，青少年脫發(fā)會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)，天天琢磨頭發(fā)會(huì)怎么樣，也有很多青年人因?yàn)槊摪l(fā)失戀、婚姻失敗，想自殺，產(chǎn)生各種各樣的負(fù)面情緒。脫發(fā)高發(fā)的原因跟生活習(xí)慣有關(guān)系，可以用三個(gè)字來(lái)概括--忙、霾、盲，它們好比秀發(fā)殺手，影響著秀發(fā)健康。

脫發(fā)是由很多的生活習(xí)慣引起的，在信息發(fā)達(dá)的今天，有很多人不是真的忙，而是整天拿著手機(jī)玩微信、上網(wǎng)，這會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。因?yàn)榇祟惢顒?dòng)使大腦處于高度緊張狀態(tài)，頭皮的血液循環(huán)就會(huì)差。還有經(jīng)常熬夜，特別是男性，熬夜會(huì)使體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，雄性激素的波動(dòng)對(duì)毛囊很不利。

除此之外，很多人在治療脫發(fā)的時(shí)候也過于隨意。很多人脫發(fā)以后隨便找個(gè)地方看看，或者相信一些偏方，接受不太正規(guī)的治療，結(jié)果不但沒治好脫發(fā)，還因此耽誤了治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致頭發(fā)越掉越厲害。

其實(shí)，說到底，要想真正的做到預(yù)防脫發(fā)，最好的辦法就是養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。在平時(shí)，還需養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。容易掉頭發(fā)的人群最好不要飲酒、喝甜飲料，吃辛辣刺激的食物等，甚至有的時(shí)候吃太咸的食物對(duì)頭發(fā)都有影響。