第一，勤梳洗及清潔頭發(fā)。女性一般都比較喜歡留長(zhǎng)頭發(fā)，但長(zhǎng)頭發(fā)上容易落灰，還容易隱藏很多細(xì)菌，所以，一定要做到每周洗發(fā)2-3次，不但可以有效的清潔頭發(fā)和頭皮，還能預(yù)防脫發(fā)。

第二，盡量減少燙染等對(duì)頭發(fā)的傷害。很多女性為了擁有時(shí)尚的發(fā)型，喜歡燙染頭發(fā)，但殊不知燙染的原料中含有很多化學(xué)成分，會(huì)損傷頭皮以及毛囊，使頭發(fā)變得特別脆弱，出現(xiàn)了脫落的情況。

第三，保持頭部良好的血液循環(huán)。平時(shí)在洗發(fā)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌骂^皮按摩，增加頭部的血液循環(huán)，不但可以使頭發(fā)質(zhì)地變好，還會(huì)促進(jìn)新發(fā)地生長(zhǎng)，有效的起到了預(yù)防脫發(fā)的作用。

第四，慎選洗發(fā)水。洗發(fā)水可以幫助清理頭發(fā)和頭皮，在選擇洗發(fā)水時(shí)，一定要根據(jù)個(gè)人的發(fā)質(zhì)，選擇適合自己的洗發(fā)水，這樣可以有效的避免脫發(fā)現(xiàn)象。