現(xiàn)如今，我們的臉部遭受著重大的考驗(yàn)，那么臉上的入侵者也就越來越多，包括痘痘、雀斑等煩人的東西，很多小朋友的臉上都會(huì)長(zhǎng)出雀斑，那么今天就為大家介紹幾種祛除雀斑的辦法！

我們的中醫(yī)覺得雀斑形成的原因：其一是因?yàn)槟I水不足，虛火上炎，郁于孫絡(luò)血分；其二是因?yàn)轱L(fēng)邪外搏，肝腎陰虛，陰不制陽，以致亢盛于上，而發(fā)為本病。

但是，西醫(yī)卻認(rèn)為雀斑是由遺傳基因引起，“雀斑遺傳基因”在紫外線的照射下基底層的酪氨酸酶活性增加，形成黑色素，即雀斑，也叫基因斑。那么到底雀斑是怎么形成的呢？我們一起去看看真實(shí)的答案。

雀斑其實(shí)是由遺傳基因引起的，但它也不是代代相傳的。它遺傳有隔代遺傳的特性，這也就是為什么有的父母雙方都沒有雀斑的，而他們的孩子卻是有雀斑的原因。因?yàn)槠湟环交螂p方攜帶有的雀斑遺傳基因，傳給了孩子。

但是如果你長(zhǎng)期曝曬于陽光下，陽光中的紫外線它會(huì)刺激皮下的色素細(xì)胞活動(dòng)頻繁，制造出大量的麥拉寧色素；還會(huì)損傷我們皮膚細(xì)胞正常的新陳代謝，令黑色素?zé)o法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日曬會(huì)加重、加深雀斑。

但是我們也知道，我們不是一生下來就長(zhǎng)著雀斑的。那么就算我們有遺傳的基因，也不一定會(huì)顯示出來，或者說顯現(xiàn)出來的顏色很淡或者很深。其實(shí)更多的導(dǎo)致可能是內(nèi)分泌失調(diào)。

它的原因也是有很多種，比如情緒不穩(wěn)定、氣滯血淤等，再加上女人每月的例假，造成氣血的流失，飲食的不規(guī)律；勞累等生活中的很多因素也都會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。

那么你想祛斑的話，不要隨便相信，幾天就去祛斑的廣告。可以肯定的告訴你，祛斑是個(gè)持久戰(zhàn)，而且要持之以恒。調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，你的斑會(huì)慢慢淡化的。第一，飲食，盡量不要挑食，應(yīng)搭配合理，多吃點(diǎn)蔬菜、水果，油膩與刺激性食品最好少吃或者不吃，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔。

其二：保持愉快、平和的心態(tài)，特別是一線城市工作的MM，要重視減輕心里壓力，克服日常生活中的不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

其三，也是經(jīng)常大家講到的，鍛煉。很多人忙于上班、忙于學(xué)習(xí)、忙于照顧家里人，都忘了自己的存在。缺少健身也是一件比較嚴(yán)重的事情。雖然大家現(xiàn)在意識(shí)可能提高了，但是持之以恒的動(dòng)力還是缺少。所以，想祛斑，運(yùn)動(dòng)不可少。多排汗，肌膚會(huì)新陳代謝的快，煥膚指日可待。