健康快速豐胸的方法有食物豐胸、運動豐胸、藥物豐胸等。但是其中效果最好的就是食療豐胸，說到食療豐胸必不可少的就是青木瓜。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。做法如下青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。