夏天來了，為了清涼一夏，許多女性都會選擇一些漂亮的裙子、短褲來度過這個炎熱的夏天。當然，裸露在外的腿部就成為女性身材顯擺的資本。可是，萬一你是大象腿，或者比較粗壯的腿，都會格外影響自身形象的。因此，夏天的到來，讓許多人都想了解如何快速瘦腿。那么，夏日如何有效瘦腿？下面小編就來介紹幾種方法吧！

在了解如何快速瘦小腿前，一定要先了解自身小腿粗的類型，如局部脂肪堆積造成、肌肉發(fā)達造成的、脂肪堆積、肌肉發(fā)達兩者皆有，或是水腫。要辨別自己屬于那種情況，只需用力觸摸小腿，以觸摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形態(tài)來辨別自己的粗小腿是屬于哪種類型。

有效瘦腿，局部抽脂就是其中之一。在腳踝內側或腘窩處開一個0.5厘米的小口，打腫脹局麻藥，在體外用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解，用負壓將之吸出。根據(jù)小腿脂肪量控制手術時間，一般是兩小腿共需1.5小時左右。抽脂快速瘦小腿方法把腿肚多余脂肪吸出體外，比起運動、節(jié)食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細胞數(shù)目明顯減少，因此術后不會反彈，安全性也較高。

另外，肌肉型的粗大腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。專家提到，針對脂肪不多、肌肉發(fā)達的類型，一些整形使用的快速瘦大腿方法是注射、切出部分大腿肌肉、微創(chuàng)阻斷神經(jīng)幾種。

夏日如何有效瘦腿？方法一：小腿吸脂、大腿吸脂

適合人群：腿部有多余脂肪者

腿部吸脂前要根據(jù)自己的需求，充分與醫(yī)師溝通，選擇最適合的手術，不能盲目追求結果，而不求代價。

瘦腿原理：利用專業(yè)的器械，通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪刮碎再利用負壓的吸力，通過導管將脂肪碎塊吸出，以達到瘦小腿、瘦大腿的目的。

夏日如何有效瘦腿？方法二：botox注射瘦小腿

通過注射肉毒素（botox）來使小腿的肌肉麻痹而暫時萎縮，從而變細。

適合人群：小腿肌肉發(fā)達者。

瘦腿原理：肉毒素作用于膽堿能運動神經(jīng)的末梢，以某種方式拮抗鈣離子的作用，干擾乙酰膽堿從運動神經(jīng)末梢的釋放，通過暫時抑制支配肌肉運動的神經(jīng)，使肌纖維不能收縮，達到瘦腿的目的。

夏日如何有效瘦腿？推薦兩大瘦腿方法！以上就是介紹的幾種夏天有效瘦腿的方法，希望能對大家有所幫助。當然，選擇到正規(guī)的整形機構進行瘦腿的話，是能達到立竿見影的效果，而且不易反彈，是瘦小腿的您不錯的選擇。