長期在寒冷潮濕的環(huán)境中工作嗎？那么必須要好好保護好自己的腳了。一旦患上浸漬足，會讓你很痛苦。學會預防是保護自己的前提。那有什么預防措施呢？

1、在寒冷潮濕環(huán)境中，應注意保溫防寒，穿寬松鞋襪，適度保暖，不要長時間處于僵硬狀態(tài)。

2、腳汗大的人不宜食用刺激性食物，濃烈的咖啡或飲料要少喝。因為這些飲料會加強汗腺分泌，為細菌以及病毒提供優(yōu)越的生存環(huán)境。

3、每天堅持洗腳，把腳縫隙清洗干凈，也可以在腳面上噴灑一層爽身粉，有利汗液的排除，避免細菌和病毒對皮膚的感染。

4、確保腳血液循環(huán)足夠通暢，松開緊身的衣服，盡可能對足部進行按摩。