頭發(fā)濃密的女性不懂頭發(fā)稀疏的痛苦，平時梳洗既要小心，日常又不能隨意的編發(fā)扎發(fā)，不然很容易把頭皮暴露，有損形象。如今隨著毛發(fā)整形技術(shù)的發(fā)展，可以采取毛發(fā)移植的辦法來增發(fā)，再也不會因頭發(fā)稀少而尷尬了！

一、毛發(fā)整形——毛發(fā)移植

1、顯微植發(fā)

植在前額區(qū)或較小的疤痕區(qū)，以及曾經(jīng)植發(fā)過的區(qū)域；所取的是較為均勻、散在的頭發(fā)，顯微植發(fā)就適合這種需求。

2、迷你植發(fā)

方法是以特制多層刀片，一次切下許多片帶毛發(fā)、毛囊之頭皮，再逐片切成小片頭皮，每片頭皮中含三至四根毛發(fā)。由于切成的小片很容易于植發(fā)后存活，適合在稀疏的毛發(fā)間以此方式植發(fā)，以增加頭發(fā)密度。

3、巨束植發(fā)

以特制口徑約三至五毫米的鋼管，直接在后枕區(qū)及兩太陽穴多發(fā)區(qū)，攝取毛皮。一般來說，每一束毛皮和含有二十根左右或更多根的頭發(fā)及毛囊。在禿發(fā)區(qū)以前同樣方式打洞以后，將每束毛皮植入洞內(nèi)即可。

這種方法的好處是比較省時，由于切取技術(shù)的改良，毛束傷害、損失減少到最少。移植的成功率通常也接近百分之百。此外在取毛發(fā)處，因為是以鋼管攝取毛發(fā)，不會產(chǎn)生擴張的線條狀疤痕，而于取毛皮后立刻以縫線繞行縫合這些小洞，將來所遺留下的疤痕將微乎其微。

二、增發(fā)食物

1、易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物可以有效的促進增發(fā)！如：魚、家禽、瘦豬肉。

2、綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等對于如何增發(fā)也有益。

3、櫻桃、蘋果、大棗等水果也是能夠增發(fā)的營養(yǎng)類食物。