看著明媚的陽光，你的心中早已開始對(duì)漂亮的春夏裝展開了無數(shù)想象?？墒瞧つw不夠白皙怎么辦？到底如何美白更有效？

　　出門防曬最重要

　　防曬的重點(diǎn)不是系數(shù)高，而是密集補(bǔ)，因?yàn)榉罆裼闷窌?huì)因汗水和油脂分泌而流失。避免陽光最猛烈的時(shí)段，即上午11時(shí)至下午3時(shí)。接觸紫外線和經(jīng)常出入冷氣環(huán)境，是導(dǎo)致臉上斑點(diǎn)和印痕日趨嚴(yán)重的關(guān)鍵，因此，無論室內(nèi)或室外都應(yīng)做好防曬措施，但切記不要盲目追求超高防曬系數(shù)，越高防曬系數(shù)的產(chǎn)品越易堵塞毛孔，如出席一般戶外活動(dòng)，選擇SPF 30左右已經(jīng)足夠。

　　適當(dāng)增加肌膚水分

　　剛剛洗完臉，肌膚一般會(huì)感覺干燥，倘若沒有立刻拍打化妝水，角質(zhì)層細(xì)胞的水分不充足，新陳代謝隨著混亂，干燥肌膚絕對(duì)是白雪肌的大敵。肌膚具有足夠的水分，角質(zhì)層才會(huì)充滿彈性并且柔軟，有效抵抗外來刺激，自然提升了肌膚透明感。

　　早晨起床后，很多人都會(huì)覺得喉嚨干癢，嚴(yán)重時(shí)有刺痛感。而摸摸皮膚呢，則少有彈性，有干澀的感覺。因此，經(jīng)過一夜的睡眠時(shí)間后的清晨，給身體和肌膚補(bǔ)水是首要任務(wù)。晨起喝的第一杯水量可多些，根據(jù)個(gè)人的體重不同，飲水量應(yīng)在300毫升～500毫升不等，才能滿足機(jī)體的需要，尤其是那些早上不吃早飯便上班的人，喝一杯水就顯得尤為重要哦。

　　多吃點(diǎn)養(yǎng)顏食品

　　1.吃維生素C補(bǔ)充劑美白肌膚，能有助阻礙黑色素產(chǎn)生，各類柑橘類水果，例如橙、柑、柚子，以及奇異果、葡萄、草莓、菠蘿都是維生素C極為豐富的水果，每天進(jìn)食大概2個(gè)水果，更可在傳染病高峰期提升個(gè)人免疫力。

　　2.研究發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)進(jìn)食大豆蛋白比維生素C更具美白效果，由于大豆蛋白內(nèi)的生物異黃酮的抗氧化能力較維他命C更強(qiáng)，而大豆抗氧化營(yíng)養(yǎng)素屬脂溶性類別，因此可滲透入皮膚脂肪組織，進(jìn)一步阻礙黑色素形成，同時(shí)大豆胺基酸有助皮膚膠原蛋白增長(zhǎng)，令皮膚更白更有光澤。

　　注射美白針

　　美白針主要成分谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸等三種氨基酸結(jié)合而成的三肽。谷胱甘除了擁有強(qiáng)大的解毒功能外，它還具有抑制自由基的作用，能有效地防止機(jī)體氧化，減緩皮膚衰老。當(dāng)對(duì)人體有益的物質(zhì)，通過靜脈點(diǎn)滴進(jìn)入人體后，在機(jī)體的細(xì)胞層次發(fā)生反應(yīng)，不僅能有效地阻止了黑素色的形成，而且對(duì)已形成的黑色素進(jìn)行還原，使皮膚呈現(xiàn)由內(nèi)到外的細(xì)嫩美白哦！

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