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2013安利紐崔萊營養(yǎng)中國行廣州站

2013安利紐崔萊營養(yǎng)中國行廣州站

2013安利紐崔萊營養(yǎng)中國行廣東站:

    2013年11月24日,由中國健康教育中心主辦,環(huán)球時報、生命時報、搜狐健康、新浪健康協(xié)辦,中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所、中國營養(yǎng)學(xué)會提供學(xué)術(shù)支持,安利(中國)日用品有限公司贊助的“安利紐崔萊營養(yǎng)中國行”分站活動在廣東省廣州市舉辦。中國健康教育中心(原衛(wèi)生部新聞宣傳中心)黨委副書記苑紹琦、健康傳播部主任趙雯,中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長馬冠生,與廣東省疾病預(yù)防控制中心公共衛(wèi)生研究院院長馬文軍,廣東省健康教育中心主任湯捷,廣東省營養(yǎng)學(xué)會副理事長張永慧,中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)學(xué)系副教授馮翔等當(dāng)?shù)貭I養(yǎng)與健康教育專家共聚一堂,共話營養(yǎng)。[詳細(xì)]

2013營養(yǎng)中國行廣州站現(xiàn)場報道

眾專家出席2013年營養(yǎng)中國行廣州站活動

        出席會議的專家:中國健康教育中心黨委副書記苑紹琦、辦公室主任宋軍、健康傳播部主任趙雯,中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長馬冠生,廣東省疾病預(yù)防控制中心公共衛(wèi)生研究院院長馬文軍,廣東省營養(yǎng)學(xué)會副理事長張永慧等。[詳細(xì)]

精彩看點(diǎn):營養(yǎng)專家與營養(yǎng)達(dá)人、媒體記者對話

營養(yǎng)飲食需基于共同標(biāo)準(zhǔn) 更要注重個體化差異

        馬文軍院長說到,二十年來,廣東的谷類營養(yǎng)素攝入逐年下降,蛋白質(zhì)呈逐年上升的趨勢;廣東人民油煙的攝入量越來越高,特別是油的攝入量超標(biāo)嚴(yán)重,現(xiàn)在每天廣東省人均水平達(dá)到37克,已經(jīng)超過了國家膳食營養(yǎng)指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn);而有關(guān)鹽的攝入量,廣東人均每人每天9.1克,相對于北方地區(qū)比較低,但還是超標(biāo);而有關(guān)蔬菜水果的攝入?yún)s攝入不足,尤其是一些奶類的攝入嚴(yán)重不足,特別是農(nóng)村地區(qū)攝入量比較低。還有微量元素,維生素鐵、鈣從整個人群來說攝入不足,這些營養(yǎng)的攝入都沒有達(dá)到膳食營養(yǎng)指南的要求。

        廣東省營養(yǎng)學(xué)會副理事長張永慧指出廣東居民在健康營養(yǎng)飲食方面,除了要遵循公共的膳食指南標(biāo)準(zhǔn),也要注重個性化、家庭化,還有注重每個個體在不同階段的時候變化的情況選擇最適合自己的膳食指南標(biāo)準(zhǔn)。[詳細(xì)]

《中國居民膳食指南》應(yīng)大力推廣

        營養(yǎng)達(dá)人、國家二級營養(yǎng)師楊文嬌認(rèn)為,《中國居民膳食指南》里有針對中國大眾提出的健康建議和營養(yǎng)處方,很多營養(yǎng)飲食誤區(qū)在書中也得到了很好的回答,是獲得正確的健康營養(yǎng)知識的一個正確渠道。對于營養(yǎng)健康知識很多大眾都樂意接受,但是《中國居民膳食指南》卻鮮為人知。楊文嬌營養(yǎng)師指出,媒體應(yīng)該大力推廣《中國居民膳食指南》,讓國人通過這樣一個最簡單、最權(quán)威的途徑了解健康營養(yǎng)知識。

        中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長馬冠生也表示,《中國居民膳食指南》綜合了全中國幾十個營養(yǎng)專家的權(quán)威知識,里面有大眾關(guān)心的各種營養(yǎng)健康知識!八釅A體質(zhì)的問題、牛奶致癌的問題,絕大多數(shù)現(xiàn)在的飲食誤區(qū)、營養(yǎng)疑問,真正食物相關(guān)的問題都能在膳食指南里面知道![詳細(xì)]

權(quán)威營養(yǎng)專家馬冠生 現(xiàn)場教你如何吃出健康

主講人:馬冠生副所長 中國疾病預(yù)防控制中心

講座內(nèi)容:
     日常生活中如何才能吃出健康呢?中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長馬冠生建議,健康生活應(yīng)該動點(diǎn)“粗”,頓頓要蔬菜,天天要吃水果,飲食要清淡,少鹽,少油……[詳細(xì)]

高級營養(yǎng)師于仁文:慢性疾病的營養(yǎng)防治

主講人:高級營養(yǎng)師于仁文 北京軍區(qū)總醫(yī)院高干病房

講座內(nèi)容:
     于仁文主任為大家?guī)砹恕奥☆A(yù)防的飲食搭配”,教你將健康握在自己手中。[詳細(xì)]
更多視頻:
于仁文:高血壓怎么吃?
于仁文:糖尿病人怎么吃?
于仁文:痛風(fēng)患者怎么吃?
于仁文:預(yù)防骨質(zhì)疏松飲食

活動再贈價值萬元大禮

中國首屆營養(yǎng)好微博大賽

        本次大會還推出了中國首屆營養(yǎng)好微博大賽,已于7月15日正式啟動,截止日期11月20號。請關(guān)注@營養(yǎng)中國行 @新浪健康 @生命時報 ,發(fā)送#營養(yǎng)好微博大賽# +您原創(chuàng)的微博段子、創(chuàng)意圖片、微視頻等,就有可能贏得價值萬元的旅游基金,讓您的營養(yǎng)創(chuàng)意在微博上飛吧。
        作品入圍即可獲得蘋果(APPLE) IPOD SHUFFLE和價值約400元安利倍立健,根據(jù)網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)量排名,活動還將選出人氣獎、超人氣獎以及特別大獎。人氣獎是三星 Galaxy S4 3G手機(jī),超人氣獎為價值約6900元的安利益之源凈水器,特別大獎則是價值萬元的旅游基金和安利逸新空氣凈化器。 參與者還可通過“營養(yǎng)中國行”、“新浪健康”“生命時報”的新浪官方微博了解大賽具體規(guī)則。

營養(yǎng)知識:人體不可或缺的營養(yǎng)素

鈣——強(qiáng)健骨骼的基本元素

鈣是骨礦物質(zhì)的主要成分,人體總鈣量的99%存在于骨質(zhì)和牙齒中。佝僂病和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生、發(fā)展均與長期鈣攝入量不足有關(guān)。每日鈣的合理攝入是小學(xué)生800毫克、中學(xué)生1000毫克、成年人800毫克、老年人1000毫克。[詳細(xì)]

鐵——健康血液不可缺少的營養(yǎng)素

鐵是人體必需的微量元素,最主要的作用是攜帶氧和電子。鐵是一種人體較難吸收的物質(zhì)。人體對鐵的吸收,需要滿足四個條件:一、蘊(yùn)藏在食物中,可由人體攝取;二、必須是可還原性的;三、必須是可溶性的;四、盡量避免吸收鐵的干擾因素。[詳細(xì)]

鋅——降低心血管病的發(fā)生

血清鋅降低有患冠心病的可能。缺鋅可影響機(jī)體抗氧化酶的活性, 使自由基清除率降低, 脂質(zhì)過氧化反應(yīng)增加, 引起血管硬化, 進(jìn)而導(dǎo)致心血管病的發(fā)生。另外,血管緊張素轉(zhuǎn)化酶的活性部位含有鋅,鋅可能通過腎素血管緊張素系統(tǒng)參與血壓調(diào)節(jié)。[詳細(xì)]

葉酸——降低女性患乳腺癌風(fēng)險

葉酸是B族維生素中的一種,常見于深綠色蔬菜、豆類、水果和動物肝臟中。葉酸在人體中充當(dāng)輔酶的角色,參與氨基酸和核酸的代謝過程,并能通過多個途徑維護(hù)DNA的正常。正常的DNA結(jié)構(gòu)和功能有助于降低某些腫瘤的發(fā)病率。[詳細(xì)]

蛋白質(zhì):人體重要的營養(yǎng)物質(zhì)

蛋白質(zhì)是有機(jī)高分子含氮化合物。構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位是氨基酸,它們是機(jī)體最重要或唯一的氮源,是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。機(jī)體組織、細(xì)胞的主要成分是蛋白質(zhì)。成人體內(nèi)蛋白質(zhì)含量約占體重的16%?19%,這些蛋白質(zhì)都在不斷地進(jìn)行代謝更新,每日約有3%的蛋白質(zhì)參與更新。[詳細(xì)]

維生素C:提高人體的免疫力

研究表明,大劑量維生素C可促進(jìn)體內(nèi)膠原的形成,增進(jìn)免疫細(xì)胞的活性,提高機(jī)體的應(yīng)激能力。春節(jié)在很多地區(qū)適逢冬季,是流感及各種疾病高發(fā)季節(jié),適量補(bǔ)充維生素C可增加人體抵抗力,預(yù)防感冒。[詳細(xì)]

營養(yǎng)疑惑:如何正確使用膳食補(bǔ)充劑

慢性病預(yù)防:補(bǔ)充微量營養(yǎng)素

營養(yǎng)專家何志謙:理性認(rèn)識營養(yǎng)保健食品

        隨著生活品質(zhì)的日漸提高,人們開始越來越多地關(guān)注自身的營養(yǎng)補(bǔ)給。但是,由于營養(yǎng)知識的缺乏和一些商業(yè)性的誤導(dǎo),人們對于營養(yǎng)保健食品消費(fèi)往往還存在一些誤區(qū)。保健食品的食用安全是關(guān)乎人們生命健康的大事,一方面,需要通過國家對保健食品市場的行業(yè)規(guī)范整頓來保護(hù)消費(fèi)者;另一方面,消費(fèi)者自身也應(yīng)掌握科學(xué)的營養(yǎng)知識,理性食用保健食品。在此,我亦想提請廣大消費(fèi)者注意,在購買和食用保健食品時應(yīng)注重兩點(diǎn):一是絕不能將保健食品等同于藥品;二是須嚴(yán)守保健食品的科學(xué)用量。 [詳細(xì)]

調(diào)查發(fā)現(xiàn)服補(bǔ)充劑者生活方式更健康

        中國人生活水平提高后,除了講究一日三餐吃得好外,人們還在思考再吃點(diǎn)什么能使身體更健康。魚油、復(fù)合維生素、維生素C、蛋白粉、鈣片、葉酸、小麥胚芽油···這些都是人們熟悉的補(bǔ)充劑,它們化學(xué)成分不同,物理形態(tài)不一,但它們有一個整體的稱呼叫"膳食補(bǔ)充劑"。
        然而,膳食補(bǔ)充劑在人們心目中也有負(fù)面印象。以往經(jīng)常有報道,說某些年輕女性為了身材苗條,刻意減少食物的攝入,為了預(yù)防營養(yǎng)不良,就用各種各樣的膳食補(bǔ)充劑來補(bǔ)充身體所需。類似的報道給人們的印象是服用膳食補(bǔ)充劑的人,只依賴那些片劑或丸劑,而忽略了天然食物。事實(shí)上,服用膳食補(bǔ)充劑的人選擇健康食物的傾向性更高。倫敦的一項大型研究——"(英國)健康及發(fā)展全國調(diào)查"為人們揭示了這個有趣的現(xiàn)象,膳食補(bǔ)充劑服用者更關(guān)注自身健康,會有意識地增加健康食物的攝入,無論是飲食還是其他的生活方式,都比一般人群更健康。[詳細(xì)]

營養(yǎng)保健品:適當(dāng)選擇膳食補(bǔ)充劑

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營養(yǎng)素補(bǔ)充劑:維生素C片

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營養(yǎng)中國行其他站

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