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消食化滯 胡蘿卜蛋花玉米渣

2012-04-09 08:23:44      家庭醫(yī)生在線

  主料:

  玉米渣 適量

  輔料:

  大米 適量

  雞蛋 適量

  胡蘿卜 適量

  小米 適量

  做法:

  1、玉米渣,少量大米小米,清洗干凈;

  2、胡蘿卜切丁,根據自己喜好,也可以切絲;

  3、雞蛋一個,放入容器里面打散;

  4、鍋里放水,水要一次加足,水煮至滾開;

  5、水煮滾開之后放入玉米渣與大小米,大火煮至滾開轉小火煮半小時左右;

  6、煮至粘稠;

  7、然后放入胡蘿卜,胡蘿卜煮軟;

  8、胡蘿卜煮軟后,打入蛋花即可出鍋。

(責任編輯:徐茜茜 )

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