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出汗
掛號科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>腎病熱汗

讓你喝出汗的一碗湯 酸辣湯

2012-02-10 08:33:17      家庭醫(yī)生在線

  

讓你喝出汗的一碗湯-酸辣湯

  酸辣湯

  原料:

  豬里脊肉一小塊、冬筍一小塊、水發(fā)香菇兩朵、胡蘿卜三分之一、嫩豆腐半塊、雞蛋一個、高湯400ml(或者清水)、生抽1.5湯匙、醋1湯匙、白胡椒粉、淀粉1湯匙。

  做法:

  1、所有食材處理干凈。

  2、香菇、冬筍、胡蘿卜和里脊肉切絲、里脊肉用蠔油料酒抓勻腌制。

  3、嫩豆腐切細條、一個雞蛋打散。

  4、鍋燒熱放油,溫油滑炒肉絲至表面變色,盛出。

  5、用鍋中剩余的油煸炒冬筍絲、胡蘿卜絲和香菇絲后,倒入一大碗高湯(或者清水,約400ml),加入一湯匙半生抽,燒開后小火煮2分鐘。

  6、倒入豆腐絲,煮開轉(zhuǎn)小火。

  7、一湯匙淀粉用水調(diào)開,中火保持鍋中滾開狀態(tài),緩緩倒入水淀粉,邊倒邊推勻,鍋中湯呈稍粘稠狀即可。

  8、打散的蛋液緩緩淋入鍋中,邊用湯勺推動,使蛋液形成漂亮的蛋花。

  9、沿著鍋邊倒入一湯匙香醋,撒入稍多量的白胡椒粉,用湯匙推勻。

  10、撒上蔥花出鍋即可。

  【美味筆記】:

  1、沒有高湯就用清水代替。

  2、此酸辣湯中的辣來源于白胡椒粉,所以白胡椒粉的量要比平時做菜稍多點。

  3、勾芡是做好這個湯的關鍵,勾好芡的湯要透明并且略粘,湯中的食材要全部浮起。

  4、調(diào)味料的量只供參考,醋最好不要一次加入,邊加邊嘗比較保險。

  5、淋蛋液的時候,不要一下子倒入,把蛋液形成細流狀淋入,從外望里慢慢轉(zhuǎn)圈淋入,用湯勺推開即可。

  6、我這里是用生抽來調(diào)咸味的,如果不喜歡放生抽,也可以把生抽換成鹽來調(diào)味。

(責任編輯:徐茜茜 )

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