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養(yǎng)心補(bǔ)血的白玉紅豆湯

2012-02-09 08:51:53      家庭醫(yī)生在線

  

養(yǎng)心補(bǔ)血的白玉紅豆湯

  原料:

  紅豆100克、糯米面100克、開(kāi)水70克、冰糖少許。

  份量:

  四碗。

  做法:

  1、糯米粉加入開(kāi)水。

  2、用筷子攪拌。

  3、揉成面團(tuán)。

  4、然后將面團(tuán)分成14份、搓成圓形。

  5、然后用手在中間按平。

  6、全部按好后,蓋上保鮮膜備用。

  7、提前一天,將紅豆準(zhǔn)備好。

  8、清洗干凈后,泡水八個(gè)小時(shí)。

  9、然后倒入高壓鍋里,加冰糖,煮10分鐘。

  10、煮好的紅豆湯,倒入小湯鍋中。

  11、將白玉圓子放入,煮開(kāi)即可。

  提示:

  1、糯米加開(kāi)水后會(huì)比較燙手,所以先用筷子攪拌。

  2、如果操作的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有些粘手,可以手上抹些糯米粉。

  3、紅豆湯用高壓鍋制作非??臁H绻阌玫氖瞧胀ㄥ?,時(shí)間要稍長(zhǎng)一點(diǎn)。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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