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    瑤柱生菜白菜湯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    清熱解毒

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：此菜的味道咸鮮，香味濃郁，營(yíng)養(yǎng)豐富，別具風(fēng)味。

    瑤柱生菜白菜湯做法分解
    • 01
      將蔥洗凈后，切成絲。
    • 02
      將白菜洗凈后，焯軟。
    • 03
      把生菜洗凈后，切成塊。
    • 04
      把生菜、蔥置于湯皿底，白菜及干瑤柱放上面。
    • 05
      接著調(diào)味后之上湯燒入。
    • 06
      上籠旺火蒸約8分鐘，以胡椒粉調(diào)味即可。
    小貼士

    　　健康提示：

    　　1.此湯具有清熱降火、滋陰降壓、去脂減肥的作用。

    　　2.白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄，幫助消化的功能。對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用。

    　　3.干貝蛋白質(zhì)含量高，多食可能會(huì)引發(fā)皮疹。