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    腐皮黃魚(yú)包 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    延緩衰老 防癌抗癌

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：孕期中的準(zhǔn)媽媽最適合，可以健胃開(kāi)脾。

    腐皮黃魚(yú)包做法分解
    • 01
      火腿，板油切成碎末。
    • 02
      豆腐皮每張切成三角狀6小塊。
    • 03
      面粉加水調(diào)成粘稠狀。
    • 04
      魚(yú)處理干凈，去骨取肉，切絲。
    • 05
      加火腿、板油及，鹽、味精、香油、胡椒粉、蔥花，攪勻。
    • 06
      將魚(yú)肉分置豆腐皮上包成春卷狀，以面粉糊粘住。
    • 07
      熱鍋加油倒入包好的腐皮黃魚(yú)，炸至金黃色，撈起即可。
    小貼士

    　　腐皮黃魚(yú)包的制作要訣：

    　　1. 本品有油炸過(guò)程，需備植物油約500克。

    　　2. 欲減肥者或糖尿病患者可改用清蒸方式享制。