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    黑椒雞脯 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    氣血雙補(bǔ) 補(bǔ)虛養(yǎng)身 營(yíng)養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：口味微辣，肉質(zhì)香嫩

    黑椒雞脯做法分解
    • 01
      先將雞胸肉洗凈，用刀背交叉拍松，再用鹽3克、黑胡椒粉3克、辣醬油10克、白酒10克腌半小時(shí)以上。
    • 02
      鍋加熱，放入奶油20克，燒至溶解，再放入雞胸肉，以中火煎至熟且兩面都呈現(xiàn)出金黃色撈出。
    • 03
      放入剁碎的蒜末炒香即可。
    小貼士

    　　雞脯肉適合人群

    　　一般人群均可食用。

    　　1. 老人，病人，體弱者更宜食用。

    　　2. 肥胖或胃腸較弱、擔(dān)心患糖尿病、動(dòng)脈硬化的人，應(yīng)該多吃雞胸肉。

    　　3.感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、患有熱毒癤腫之人忌食。