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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：哈哈

    保健調(diào)理 消食 降血糖 滋陰壯陽(yáng)

    功效與作用：排骨：補(bǔ)腎、益氣、潤(rùn)燥海帶：軟堅(jiān)、化痰、消痰黃豆：導(dǎo)滯、健脾、利水

    簡(jiǎn)介及特色：

    排骨海帶湯 食材功效
    排骨海帶湯 食材用料
    主料

    排骨：500克

    海帶：適量
    輔料

    生姜：適量

    黃豆：適量

    精鹽：適量

    雞精：適量

    細(xì)香蔥：適量
    排骨海帶湯做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備好材料。
    • 02
      提前泡好適量黃豆。
    • 03
      鍋里加入適量水煮沸，放姜片，排骨焯水一分鐘。
    • 04
      排骨焯水撈出備用。
    • 05
      所有材料放入砂鍋里，加適量清水，中小火慢燉一個(gè)半小時(shí)。
    • 06
      湯煲好后加入適量鹽，雞精調(diào)味，撒上蔥花即可。
    小貼士

    煲湯前泡好適量黃豆，煲湯時(shí)與排骨、海帶一起放入砂鍋，煲出來(lái)的湯汁味道鮮美。