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    補(bǔ)腦益智羹 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    益智補(bǔ)腦 營養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    補(bǔ)腦益智羹 食材功效
    補(bǔ)腦益智羹 食材用料
    主料

    何首烏：150克

    鵪鶉蛋：100克

    桂圓：20克

    干銀耳：10克

    干木耳：10克

    干香菇：20克
    輔料

    豌豆淀粉：10克
    補(bǔ)腦益智羹做法分解
    • 01
      銀耳、黑木耳、香菇擇去雜質(zhì)、根，用水泡發(fā)好。何首烏洗凈用絞出汁備用。
    • 02
      鵪鶉蛋放入涼水中，上火煮熟，去皮。桂圓取肉。
    • 03
      鍋上火，放入高湯，下入銀耳、木耳、香菇、何首烏汁、桂圓肉和鵪鶉蛋，中火燉20分鐘，用濕淀粉勾芡即成。