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    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    營養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡介及特色：

    鵪鶉鮮奶湯 食材功效
    鵪鶉鮮奶湯 食材用料
    主料

    牛奶：500克

    干棗：20克

    鵪鶉肉：200克
    輔料

    姜：3克

    精鹽：3克
    鵪鶉鮮奶湯做法分解
    • 01
      鵪鶉宰殺后去毛凈膛，洗凈，放沸水鍋內(nèi)氽燙一下，再用清水洗凈，瀝水備用；
    • 02
      紅棗用溫水浸軟去核，洗凈瀝水；
    • 03
      燉鍋內(nèi)注入適量清水燒開，將鵪鶉、大棗、姜片放入，蓋嚴，用旺火煮約2小時；
    • 04
      至鵪鶉肉爛時再加入牛奶；
    • 05
      再煮約15分鐘，下精鹽調(diào)味即可。