體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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酸菜煨蝦
主料：基圍蝦、酸白菜 功效：通乳、祛痰、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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滑蛋炒牛肉
主料：雞蛋、肥瘦牛肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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西紅柿牛腩
主料：牛腩、西紅柿 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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商芝肉
主料：蕨菜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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白菜雞蛋卷
主料：白菜、雞蛋、豬肋條肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸冬瓜排骨
主料：冬瓜、豬小排 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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參片燉羊肉
主料：白蘿卜、肥瘦羊肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬瓜燉羊肉丸
主料：冬瓜、雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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陳醋花生米
主料：青椒、柿子椒、松花蛋、白皮洋蔥 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜陳醋花生米
主料：菠菜、蔥、油炸花生米 功效：保健調(diào)理、祛濕、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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小米豬肉丸子
主料：豬肉、枸杞、小米、饅頭 功效：美容、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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銀耳杏仁湯
主料：杏仁、銀耳、玉米、豆腐 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蹄花魚肚
主料：豬蹄、魚肚 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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干燒鴨條（一）
主料：鴨 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清燉全鴨
主料：火腿、冬筍、鴨 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵝肉補(bǔ)陰湯
主料：豬肉、山藥、玉竹 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞絲腐衣湯
主料：火腿、雞胸脯肉、油皮、蝦米 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鱔絲油菜粥
主料：油菜、粳米、鱔魚 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒鮮奶
主料：荸薺、竹筍、牛奶、雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒牛蹄筋
主料：牛蹄筋、油菜心 功效：延緩衰老、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼拌海參
主料：香菜、海參 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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干炸藕片
主料：蓮藕 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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海鮮豆腐煲
主料：魷魚、蝦仁、石斑魚、豆腐 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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沙鍋燉雙鴨
主料：火腿、冬筍、豌豆苗、鴨 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
