補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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草莓紅豆派
主料：草莓、紅豆、白吐司 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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韓國參雞湯
主料：雞腿、栗子、白果、糯米、蒜頭、紅棗 功效：理氣調(diào)理、補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛頭肉片
主料：牛頭 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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薺菜大醬湯
主料：薺菜、蛤蜊、辣椒醬 功效：利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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泥鰍魚湯
主料：牛肉、豆腐、綠豆芽、蔥 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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燕窩椰子雞湯
主料：椰子、紅棗、母雞、生姜、燕窩 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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潤膚止癢粥
主料：百合、蜂蜜、紅棗、炙首烏 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒龜肉
主料：龜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹿膠蒸雞
主料：冬菇 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖益母草
主料：雞蛋、當(dāng)歸、益母草 功效：防癌抗癌、保胎、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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土人參燉帶魚
主料：胡蘿卜、白蘿卜、海帶、帶魚 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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當(dāng)歸烏雞粥
主料：粳米、當(dāng)歸、烏骨雞 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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翡翠鴨掌
主料：青椒 功效：清熱去火、利尿、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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雙色墨魚條
主料：辣椒、墨魚、仙人掌 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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三片雞肝糕
主料：雞肝、胡蘿卜、油菜、雞蛋白 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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玫瑰花烤羊心
主料： 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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小米龍眼粥
主料： 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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熘黃蛋
主料：火腿、雞蛋、淀粉、雞胸脯肉 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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火腩燜大鱔
主料：肥瘦豬肉、蠶豆淀粉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豉汁蟠龍鱔
主料：蠶豆淀粉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄汁豬肝
主料：豬肝、蠶豆淀粉、蝦仁 功效：明目、補(bǔ)血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒三不粘
主料：雞蛋、金糕、綠豆面 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鍋巴魷魚片
主料：干魷魚 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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三元棗子茶
主料：桂圓、蓮子、干棗、小麥面粉 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
