補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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山藥粥
主料：大米、山藥、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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紅棗茶
主料：紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 哈哈 -
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板栗雞湯
主料：板栗、土雞 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、健脾 by 哈哈 -
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清燉烏雞湯
主料：烏雞 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 哈哈 -
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小米渣
主料：五花肉、冰糖、小米 功效：保健調(diào)理、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by 勇 -
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綠豆稀飯
主料：糯米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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桂圓紅棗稀飯
主料：大米、桂圓、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 勇 -
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水果盤
主料：草莓、香瓜、藍(lán)莓、橘子、葡萄 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 勇 -
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酸奶凍
主料：櫻桃、酸奶 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、疾病調(diào)理、消化科、便秘 by 勇 -
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自制阿膠膏
主料：阿膠 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 哈哈 -
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桑葚果汁
主料：桑葚 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、健脾 by 哈哈 -
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瘦肉炒綠豆芽
主料：豬瘦肉、綠豆芽 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 勇 -
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當(dāng)歸雞湯
主料：烏雞、當(dāng)歸、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 勇 -
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當(dāng)歸補(bǔ)血湯
主料：鵪鶉蛋、當(dāng)歸、紅棗、黃芪 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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當(dāng)歸黨參燉烏雞
主料：烏雞 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、月經(jīng)不調(diào) by 勇 -
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當(dāng)歸雞肉湯
主料：雞肉 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 勇 -
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栗子炒子鴆
主料：雞肉、栗子、淀粉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮海參
主料：火腿、小白菜、蝦仁、海參、淀粉、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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時(shí)菜燴豬紅
主料：豬血、油菜 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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肝簽
主料：豬肝、蠶豆淀粉、雞蛋白、雞胸脯肉、豬網(wǎng)油 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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白扒魚(yú)肚
主料：火腿、冬筍、香菇、魚(yú)肚 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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香粽燒排骨
主料：豬小排 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴里脊絲豌豆
主料：豬里脊肉、豌豆 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞茸海參
主料：肥膘肉、海參、金華火腿、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友
