益智補(bǔ)腦宜吃：宜食富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養(yǎng)素的食物如深海魚、干果等。
-
點贊0評論0
香菇燉牛筋
主料：牛蹄筋、香菇 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
燴鵪鶉蛋
主料：鵪鶉蛋 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
砂鍋魚頭尾湯
主料：鰱魚、粉絲 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
天門冬豬皮羹
主料：絲瓜、香菇、雞蛋、枸杞子 功效：益智補(bǔ)腦、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
天門冬豬皮湯
主料：絲瓜、香菇、雞蛋、枸杞子 功效：益智補(bǔ)腦、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
熘桃仁雞
主料：冬筍、核桃、雞蛋白、雞胸脯肉、豌豆苗 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
香油花菜
主料：菜花 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
馬哈魚燉五花肉
主料：胡蘿卜、鮭魚、豬肋條肉 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
冬瓜香菇海帶湯
主料：冬瓜、海帶、香菇、黃芪、蝦米 功效：益智補(bǔ)腦、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
桃仁豆泡山藥
主料：山藥、油豆腐、核桃 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
毛豆炒干絲
主料：豬肉、毛豆、豆腐干 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
毛豆豆?jié){
主料：毛豆 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
芝麻黑豆粥
主料：粳米、黑豆、黑芝麻 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
鹵五香兔脯
主料：兔肉 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
豌豆苗豆腐湯
主料：豆腐、豌豆苗 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
拌皮蛋豆腐
主料：豆腐、松花蛋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
皮蛋肉片湯
主料：牛肉、草菇、松花蛋 功效：清熱去火、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
蘿卜葉拌蠶豆
主料：蠶豆、蘿卜纓 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
魚頭花生湯
主料：花生仁、鰱魚頭 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
清燉魚頭銀耳湯
主料：銀耳、鰱魚頭 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
水晶皮蛋腸
主料：松花蛋、豬小腸 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
鹽味皮蛋番茄湯
主料：番茄、松花蛋 功效：清熱去火、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
熘皮蛋
主料：雞蛋白、松花蛋、蒜黃 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
炸熘佛手肉卷
主料：豬肉、木耳、小麥面粉、佛手瓜、油菜心 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
