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                    墨魚(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)(yú)面的做法
                
    
                
    

                    
                    


    
    
      
            
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      蒜醬冬瓜塊
      
                
      
                    主料：冬瓜
                    功效：清熱解毒、利尿
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      蘑菇燒冬瓜
      
                
      
                    主料：冬瓜、蘑菇
                    功效：
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      鮮蘑桃仁
      
                
      
                    主料：核桃、松蘑
                    功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦
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      雞絲扒鮮菇
      
                
      
                    主料：韭黃、草菇
                    功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身
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      醬炒苦瓜
      
                
      
                    主料：苦瓜
                    功效：清熱解毒、防癌抗癌
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      姜末拌海螺
      
                
      
                    主料：黃瓜、木耳、海螺
                    功效：
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      涼拌酸辣白菜
      
                
      
                    主料：白菜
                    功效：利尿
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      三絲豆苗湯
      
                
      
                    主料：胡蘿卜、竹筍、香菇、豌豆苗
                    功效：防癌抗癌
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      脆辣黃瓜條
      
                
      
                    主料：黃瓜
                    功效：防暑
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                        點(diǎn)贊0評(píng)論0
                
      
                
      胡蘿卜拌螺丁
      
                
      
                    主料：胡蘿卜、螺、仙人掌
                    功效：清熱去火、利尿
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                        點(diǎn)贊0評(píng)論0
                
      
                
      熗扁豆
      
                
      
                    主料：扁豆
                    功效：
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      拌蓑衣黃瓜
      
                
      
                    主料：黃瓜
                    功效：防暑
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      姜蓉扁豆絲
      
                
      
                    主料：扁豆
                    功效：防暑
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      椒油豇豆
      
                
      
                    主料：豇豆
                    功效：
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      冰涼西瓜丁
      
                
      
                    主料：蘋(píng)果、菠蘿、西瓜、荔枝、橘子、甜瓜
                    功效：防暑、利尿
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      醋溜茭白
      
                
      
                    主料：茭白
                    功效：利尿
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      酸辣茄片
      
                
      
                    主料：茄子
                    功效：清熱去火、防暑
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      醬汁拌茄子
      
                
      
                    主料：茄子
                    功效：清熱去火、止血調(diào)理
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      蔥油黃瓜
      
                
      
                    主料：黃瓜
                    功效：清熱解毒、利尿
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      芥末扁豆絲
      
                
      
                    主料：扁豆
                    功效：防暑
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