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: 襄荷 (野姜、猴姜、瓣姜、嘉草、芋渠、陽(yáng)藿、陽(yáng)荷、山姜、觀音花、野老姜、土里開(kāi)花、野生姜、蓮花姜)

襄荷為姜科植物襄荷的根莖。襄荷多年生草本，生長(zhǎng)喜溫暖蔭濕環(huán)境，適宜在長(zhǎng)江中下游及其以南地區(qū)生長(zhǎng)。姜科姜屬，以嫩芽、嫩莖和花軸供食用的多年生草本植物，具有食、藥兩用價(jià)值。--詳細(xì)介紹

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基本概述營(yíng)養(yǎng)功效基本介紹食物相克食物搭配適宜人群不適宜人群如何挑選網(wǎng)友評(píng)論相關(guān)文章熱門(mén)問(wèn)答

襄荷的功效與作用

1.活血祛瘀：促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，宜于治療血瘀證。　　2.調(diào)經(jīng)：緩解痛經(jīng)，或是經(jīng)期腰痛。調(diào)理經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)(短)或是月經(jīng)過(guò)少(多)。　　3.消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。消炎退熱，使炎癥減輕?！　?.化痰止咳：適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

襄荷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲(chǔ)存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功能?！　?.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。　　3.其他療效：具有活血調(diào)經(jīng)，鎮(zhèn)咳祛痰，消腫解毒的功效。主治婦女月經(jīng)不調(diào)，老年咳嗽，瘡腫，瘰疬，目赤，喉痹。

襄荷的營(yíng)養(yǎng)成分表 (每100克)

脂肪：600毫克	煙酸：0.8毫克	鋅：0.24毫克
纖維素：2.7克	硒：0.0001毫克	維生素C：5毫克
銅：0.2毫克	鐵：1.4毫克	鈉：15毫克
錳：3.2毫克	鎂：45毫克	磷：23毫克
鉀：300毫克	胡蘿卜素：0.18毫克	鈣：28毫克
蛋白質(zhì)：1.3克