尿酸高可以吃牛蛙嗎
可以適量吃牛蛙。
建議用量：200g/天
尿酸高患者主張低嘌呤飲食，而牛蛙中嘌呤含量并不高，屬于低嘌呤食物。而且，營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有多種機(jī)體發(fā)育時(shí)所需的營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充體內(nèi)所缺。其次，牛蛙中微量元素、維生素含量豐富，可以清除體內(nèi)自由基以及代謝產(chǎn)物，對(duì)疾病緩解有好處。
牛蛙可以通過炒制、燉煮等方法吃，但是不宜和檸檬、草莓、橙子等同吃，可能會(huì)影響吸收營養(yǎng)成分。而長期腹瀉、怕冷者不建議吃，因?yàn)榕Ｍ苄院?，吃了之后?huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣聚集，不利于癥狀的控制。
建議尿酸高患者調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)，要適當(dāng)增加飲水量，能夠促使尿液生成，加快體內(nèi)尿酸的排泄。而且還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)脂肪以及熱量，將體重控制在合理范圍。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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