-
-
芝麻 (脂麻、胡麻、白麻、黑芝麻)
芝麻有黑白兩種，食用以白芝麻為好，補益藥用則以黑芝麻為佳。芝麻既可食用又可作為油料。古代芝麻養(yǎng)生學(xué)陶弘景對它的評價是“八谷之中，唯此為良”。日常生活中，人們吃的多是芝麻制品：芝麻醬和香油。而吃整粒芝麻的方式則不是很科學(xué)，因為芝麻仁外面有一層稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的營養(yǎng)素才能被吸收。所以，整粒的....--詳細介紹
分享到：
廣東菜——糖醋咕嚕肉2012-01-03
老花眼吃什么好中醫(yī)食療幫你預(yù)防老花2011-11-29
吃點黑色食品不缺營養(yǎng)2017-11-07
寶寶感冒咳嗽可以吃紅毛丹嗎2017-10-26
頭發(fā)干燥吃些烤肉2017-09-26
吃空心菜配腐竹肉末最營養(yǎng)2017-09-24
麻醬涼面的做法2017-08-08
女性疲勞綜合癥的分類飲食指導(dǎo)2017-08-08
6款秋季養(yǎng)胃粥2017-06-30
“小雪”養(yǎng)生藥膳五款2017-05-26
產(chǎn)后減肥降脂的食物2017-05-27
更年期女性吃什么食物好多吃9類食物2017-03-13
幼兒保健指南幼兒秋季保健小常識2015-06-30
要想冬顏好這七樣美容養(yǎng)顏食品少不了2011-12-16
5種小技巧讓你遠離高血糖的危險2011-07-20
小心！腎虛不及時調(diào)理易致大病，補腎壯陽食物要跟上2025-04-29
腎臟不好的人多吃黑色食物2017-11-09
吃點黑色不缺營養(yǎng)2017-11-07
氣虛體質(zhì)的養(yǎng)生食膳2017-11-03
男性腎氣虛吃這些食物2017-11-01
頭發(fā)干燥吃些烤肉2017-09-23
茼蒿的功效與作用介紹2017-08-22
三種粗糧幫你刮油減脂2017-08-10
你知道怎么吃中藥固元膏嗎？2017-08-10
元宵節(jié)寶寶健康吃湯圓注意這三點2017-07-13
秋季最適合養(yǎng)胃的6款養(yǎng)生粥2017-06-30
山藥的吃法有哪些這四種方法吃山藥最滋補2017-06-12
骨科疾病藥膳方2017-05-26
破傷風(fēng)的相關(guān)食療方2017-06-01
栗子、黑豆等黑色食物能補腎2017-05-10
黑豆能有效幫助解決貧血2017-05-06
備孕期間飲食原則2017-04-10
備孕期間飲食原則備孕吃什么補氣血2017-04-10
更年期女性吃什么食物好2017-03-13
手腳冰涼怎么調(diào)理泡腳按摩加飲食2017-03-08
哮喘病人應(yīng)該吃什么好？2013-12-19
廣州到底有什么食？推薦幾款美食2011-07-26
3個營養(yǎng)搭配方案，幫孕婦擺脫便秘糾纏2025-09-06
中醫(yī)教你用食物四季補肝，養(yǎng)生必備！2025-08-01
未來養(yǎng)生趨勢：補氣血食物的神奇功效2025-07-19
關(guān)東煮
客家釀豆腐
清炒蝦仁
四川水煮牛肉
枇杷
黃豆
韭菜
薏米
土豆
羊肉
豬肉
牛肉
