-
-
芝麻 (脂麻、胡麻、白麻、黑芝麻)
芝麻有黑白兩種，食用以白芝麻為好，補益藥用則以黑芝麻為佳。芝麻既可食用又可作為油料。古代芝麻養(yǎng)生學陶弘景對它的評價是“八谷之中，唯此為良”。日常生活中，人們吃的多是芝麻制品：芝麻醬和香油。而吃整粒芝麻的方式則不是很科學，因為芝麻仁外面有一層稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的營養(yǎng)素才能被吸收。所以，整粒的....--詳細介紹
分享到：
想象你哺乳期精力充沛，通過飲食快速補氣血這樣做2025-08-30
7種食物開啟養(yǎng)腎之旅，讓你的腎臟活力滿滿2025-08-10
5種食物，助力白頭發(fā)自然變黑2025-07-17
結(jié)節(jié)性癢疹的飲食護理2017-10-28
對比閉經(jīng)和正常月經(jīng)，這6種食物讓經(jīng)期回歸2025-06-14
番茄深海魚皮膚最愛7類食物2017-11-11
寶寶吃彩椒推薦食譜2017-08-17
寶寶缺微量元素要如何食補2017-08-13
換個花樣打豆?jié){2017-07-27
產(chǎn)后奶水少別擔心6款食譜讓你奶水充足2017-07-26
紅糖蜜蓮藕的做法大全2017-07-24
紅糖蜜蓮藕的做法2017-07-01
私房菜菜譜繡球干貝的做法2017-06-12
用這幾種方法吃山藥才最補2017-06-11
中老年人吃什么補品好？2017-05-26
養(yǎng)生吐司春卷2017-05-09
濕氣重怎么祛濕祛濕食譜助你趕走濕氣2017-05-18
孕早期早餐食譜2017-05-01
大便干燥真痛苦，吃對食物可緩解2025-11-10
男人職場打拼氣血耗損，吃這些食物快速補氣補血2025-08-23
睡眠不好氣血差吃這些食物補氣血助睡眠！2025-08-01
葉酸攝入充足不易患癌呢2017-09-27
中老年人如何預防白發(fā)增多2011-05-24
中醫(yī)推薦，這些食物助你內(nèi)膜長厚2025-08-03
端午食品雖美味切莫貪吃2017-11-13
暑氣炎炎炸醬面要健康吃2017-10-23
驅(qū)寒營養(yǎng)素碘怕冷就常吃海帶2017-10-28
獻給媽媽的美容食譜蜜汁雞肉串2017-10-18
湘式剁椒章魚須做法2017-10-13
秋冬季節(jié)的進補時間你都抓好了嗎2017-10-16
秋葵油的營養(yǎng)價值有什么2017-08-18
秋葵油的營養(yǎng)價值有哪些2017-08-18
飲用蔬果汁的7大要訣2017-08-09
美味鮮藕的3種做法2017-07-05
女人春季喝什么藥粥養(yǎng)生好2017-06-12
陰虛體質(zhì)人群的飲食養(yǎng)生2017-05-26
讓白頭發(fā)變黑的5件事2017-06-16
老人如何防病防老？搓彈雙耳多吃芝麻2017-07-28
如何遠離黑眼圈？綠茶芝麻不能少2017-04-06
男人腎虛早泄忌吃芝麻男人腎虛的飲食宜忌2015-05-13
關東煮
客家釀豆腐
清炒蝦仁
四川水煮牛肉
枇杷
黃豆
韭菜
薏米
土豆
羊肉
豬肉
牛肉
