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: 李林蕉

李林蕉又稱"牛角蕉"或"樹(shù)蕉"。本品種大約于20世紀(jì)80年代以前從馬來(lái)西亞引進(jìn)。株高約250~300厘米，株型較細(xì)小，葉片直立而窄長(zhǎng)。果穗傾斜，呈不對(duì)稱，果指細(xì)長(zhǎng)而尖，呈S型，每串約6~9把果手，果重約10~12公斤。果皮薄、淡黃色、果肉細(xì)、味甜帶酸、風(fēng)味中等。生育期較短，約10~11個(gè)月可采收，宿....--詳細(xì)介紹

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基本概述營(yíng)養(yǎng)功效基本介紹食物相克食物搭配適宜人群不適宜人群如何挑選網(wǎng)友評(píng)論相關(guān)文章熱門問(wèn)答

李林蕉的功效與作用

消食,提高免疫力

李林蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

屬高熱量水果，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)378焦耳。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.6克;此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。

李林蕉的營(yíng)養(yǎng)成分表 (每100克)

脂肪：200毫克	鋅：0.17毫克	維生素A：12毫克
銅：0.16毫克	鐵：0.17毫克	鈉：1.78毫克
鎂：0.15毫克	鈣：0.008毫克	蛋白質(zhì)：1400毫克