-
-
紫結(jié)球甘藍(lán) (紫甘藍(lán))
紫甘藍(lán)又稱(chēng)紅甘藍(lán)、赤甘藍(lán)，俗稱(chēng)紫包菜，十字花科、蕓苔屬甘藍(lán)種中的一個(gè)變種。是結(jié)球甘藍(lán)中的一個(gè)類(lèi)型，由于它的外葉和葉球都呈紫紅色，故名。紫甘藍(lán)也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球近圓形。--詳細(xì)介紹
分享到：
紫結(jié)球甘藍(lán)的功效與作用
可補(bǔ)骨髓、潤(rùn)臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結(jié)氣、清熱止痛； 主治睡眠不佳、多夢(mèng)易睡、耳目不聰、關(guān)節(jié)屈伸不利、胃脘疼痛等病癥?！ ?. 防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。能提高人體免疫力，預(yù)防感冒，保護(hù)癌癥患者的生活指標(biāo)?！ ?.因?yàn)轭伾钭隙鴵碛懈嗟臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其含有豐富的維生素C、維E和B族，更有使其呈現(xiàn)深紫色的抗氧化的花青素。 3. 富含葉酸，這是甘藍(lán)類(lèi)蔬菜的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。所以，懷孕的婦女、貧血患者應(yīng)當(dāng)多吃，它也是婦女的重要美容品?！ ?. 含有某種“潰瘍愈合因子”，對(duì)潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品?！ ?. 有殺菌消炎的作用，如：咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲(chóng)咬、胃痛牙痛之類(lèi)?！ ?. 可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化預(yù)防便秘。是糖尿病和肥胖患者的理想食物?！ √貏e適合動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石癥患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰瘍食用。
紫結(jié)球甘藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
富含葉酸，這是甘藍(lán)類(lèi)蔬菜的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。所以，懷孕的婦女、貧血患者應(yīng)當(dāng)多吃，它也是婦女的重要美容品；含有某種“潰瘍愈合因子”，對(duì)潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。
薏米
土豆
韭菜
枇杷
黃豆
羊骨
椰子
關(guān)東煮
客家釀豆腐
清炒蝦仁
四川水煮牛肉
羊肉
豬肉
牛肉
-
- 1
- 老年人群體患麻風(fēng)病，治好的秘訣在這里
- 1
- 2家庭關(guān)懷，讓病毒性發(fā)燒感冒患者更快痊愈
- 34個(gè)要點(diǎn)，教你大姨媽期間安全洗澡
- 4感冒期間，這樣搭配皮蛋營(yíng)養(yǎng)又健康
- 5運(yùn)動(dòng)是治療前列腺炎的天然良藥，這4種運(yùn)動(dòng)別錯(cuò)過(guò)
- 6職場(chǎng)人必備：撲熱息痛一次吃幾粒的實(shí)用攻略
- 7女性濕熱體質(zhì)易引發(fā)的3種疾病，茶飲幫你預(yù)防！
- 8例假艾灸小腹，我和閨蜜的不同體驗(yàn)
- 9老年人吃多花生米，健康風(fēng)險(xiǎn)如何化解
- 10家庭關(guān)懷：降低家人抗生素危害的秘訣
