古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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銀耳湯的做法
銀耳湯的做法是什么？銀耳湯口感滑潤,香甜醇美。滋陰止咳,潤肺化痰,潤腸開胃。對中老年和高血壓、動脈硬化以及肺結核患者,有良好的保健作用。現(xiàn)代研究證明,銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,故有助減肥作用,并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網友提供銀耳湯的做法最新最權威的的相關資訊,如果您有興趣想了解一下銀耳湯的做法,請關注家庭醫(yī)生在線。
主料： 木瓜半個、銀耳1朵 輔料： 蓮子50克、枸杞子25克 調料： 冰糖50克、水適量 做法： 第1步木瓜切一半備用，蓮子洗凈； 第2步銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右； 第3步木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊，所有原料備好； 第4步鍋中放入適量水，燒開后轉小火； 第5步將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘； 第6步放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘后關火，養(yǎng)人的木瓜銀耳湯就做好了。 烹飪技巧： 1、木瓜最好不要選熟得太透的，青皮……
材料：枇杷3個、銀耳1朵調料：冰糖做法：1、新鮮枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小塊，銀耳用水泡發(fā)，去蒂洗凈，掰成小朵2、鍋內放水，加入銀耳大火煮開后轉小火燉30分鐘至軟糯3、加入枇杷塊和冰糖，繼續(xù)燉20分鐘左右即可。晾涼后喝更爽哦膳食食療：枇杷果肉含脂肪，糖，蛋白質，纖維素，果膠，鞣質，灰分（鈉、鉀、鐵、鈣、磷）及維生素B1、C。又含隱黃素、β-胡蘿卜素等色素。果實含水分90.26%，總氮2.15%，碳水化物67.30%，其中還……
紅薯的營養(yǎng)很豐富，含有糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C和鈣、磷、鐵等。由于紅薯含胡蘿卜素較豐富，還可用以治療夜盲癥，紅薯含食物纖維較多，所以有通便、降低血脂的作用。是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。 食材 銀耳：15 克 紅薯：120 克 枸杞子 ：適量 冰糖 ：60 克 制作步驟 1. 銀耳泡發(fā);姜切片、拍松;紅薯去皮切厚片，在水中浸泡約30分鐘，中間換兩三次水。 2. 將銀耳、紅薯、姜片放入鍋中，接足量水……
原料： 銀耳2朵、紅棗30克、桂圓50克、冰糖40克、水1000克。 做法： 1、銀耳用清水泡發(fā)后，剪去蒂部，撕碎成小朵； 2、紅棗與桂圓用清水泡發(fā)后，洗凈瀝干； 3、將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中，加入清水，倒入冰糖； 4、蓋上鍋蓋，大火燒上汽后改小火，壓20-25分鐘即可。
夏季 蓮子銀耳湯的做法。天氣一熱，人就容易煩躁，總感覺到熱，熱得透不過氣來，此刻湯是少不了的。就拿蓮子銀耳湯說吧，每次煮一大鍋，涼后放冰箱里，外出回來喝它一碗，火氣都消了一大半，身子涼爽多了。銀耳滋陰止嗽，潤肺化痰，潤腸開胃，夏天喝它是不錯的選擇。 夏季 蓮子銀耳湯的做法 夏季 蓮子銀耳湯的做法之一 首先將充分泡脹開的銀耳上面的雜質剔除掉并洗凈，然后同冷水一起放入高壓鍋內，開始時用大火，當減壓閥處開始……
銀耳湯的做法相關問題
- Q：雪梨銀耳湯的做法
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A：雪梨銀耳湯具有潤肺止咳，養(yǎng)顏美容的功效.愛美的女孩子今天來學學在家如何簡單的做雪梨銀耳湯吧.雪梨銀耳湯的做法.食材雪梨銀耳紅棗枸杞糖(冰糖)方法/步驟1取兩……[詳細]
- Q：紫薯銀耳湯的做法
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A：將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來2.紫薯去皮切小丁3.銀耳泡發(fā)好后，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片(大小其實隨意。我習慣把銀耳撕小片一點……[詳細]
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