產(chǎn)后飲食

產(chǎn)后飲食

孕婦產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛、緊張焦慮、免疫力下降、消化功能減弱等的癥狀，所以對(duì)孕婦產(chǎn)后飲食要重點(diǎn)關(guān)注，合理安排膳食結(jié)構(gòu)，讓孕婦產(chǎn)后能快速恢復(fù)。產(chǎn)后飲食應(yīng)先選擇易于消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，如糖水煮荷包蛋、蔥蛋花湯等。產(chǎn)后飲食應(yīng)該盡量避免水和鹽，其中還包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而且冷的食物；對(duì)于醬油、味精等含鹽的調(diào)味料，也不宜多用。

產(chǎn)后調(diào)理飲食禁忌

產(chǎn)后除了產(chǎn)婦護(hù)理方面以為，最注重的方面應(yīng)該是產(chǎn)婦飲食，因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩過(guò)后身體營(yíng)養(yǎng)流失，受到很大的挫傷，需要好好的調(diào)理。所以對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)飲食是必須滿足的條件。然而，產(chǎn)婦飲食也是有講究的，下面我們主要說(shuō)一下產(chǎn)婦飲食禁忌，希望產(chǎn)婦朋友們更好的恢復(fù)身體。忌：剛生完孩子就節(jié)食減肥有些產(chǎn)婦生完孩子后體重增加了不少，跟孕前大不相同。為了恢復(fù)以往的苗條身材，剛生完孩子就開(kāi)始迫不及待地節(jié)食。這種做法不僅損害……

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產(chǎn)后催奶飲食注意什么

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院婦科向東方副主任醫(yī)師寶寶嗷嗷待哺，媽媽卻擠不出奶水，怎么辦？豬腳、木瓜、通草都是催奶的好助手，以下向新媽咪們介紹幾條產(chǎn)后催奶方。1、活鯽魚(yú)燉湯：活鯽魚(yú)一條，處理干凈，通草5克，一齊放入砂鍋后加水煮沸，再以文火燉之，魚(yú)湯呈乳白色時(shí)加入蔥白5根，食鹽少許，繼煮3分鐘后食之。2、花生煲豬腳：生花生仁150克，豬腳一只（300~500克）洗凈切塊，加水煲湯，少許鹽調(diào)味，煲好后飲湯，并同食花生、豬腳……

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產(chǎn)后護(hù)膚飲食很重要

飲食可以在兩方面協(xié)助改善皮膚的狀況。首先，你的皮膚需要營(yíng)養(yǎng)才能維持健康；其次，你需要減少飲食中的毒素。生食新鮮蔬果時(shí)所得到的氟、維生素A及維生素C等抗氧化劑對(duì)皮膚有好處。蔬果如果超過(guò)40℃，就會(huì)破壞其中的氟和維生素C，因此盡量生食;生的蔬果也含有能夠促進(jìn)消化、改善皮膚與腸道健康的活性酵素。腸道對(duì)皮膚的健康非常重要，我們甚至可以說(shuō)皮膚是腸道的鏡子。腸道有問(wèn)題，皮膚必然有問(wèn)題! 除了多吃對(duì)你的皮膚健康有幫助……

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產(chǎn)后不用注意的飲食禁忌

產(chǎn)后的第一個(gè)月，大多產(chǎn)婦有吃雞蛋、鯽魚(yú)、雞湯、紅糖等習(xí)慣，肉禽魚(yú)蛋類食品攝取較豐富，這是符合營(yíng)養(yǎng)原則的，但也存在一些問(wèn)題，如部分婦女動(dòng)物性食品攝取量過(guò)多，而蔬菜、水果、奶類的攝取量較少。其中有18%的婦女在產(chǎn)褥期從不吃蔬菜，78.79%從不吃水果，75.66%從不喝牛奶。另外，食物的攝入還受到地域影響。如農(nóng)村產(chǎn)婦飲奶、吃水果的很少，存在過(guò)多食用紅糖、雞蛋的情況;而城市及郊區(qū)產(chǎn)婦不吃或少吃蔬菜的現(xiàn)象比較突出。以往……

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剖宮產(chǎn)后飲食細(xì)則及刀口護(hù)理

剖腹產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)，媽媽們不適宜吃任何食物，包括水。因?yàn)閯偵陮殞?，媽媽們的腸腔內(nèi)有大量氣體，吃東西容易加重腹脹。至于水，媽媽們應(yīng)該在產(chǎn)前喝一些，產(chǎn)后就忍忍，再不然可以用棉簽蘸水滋潤(rùn)嘴唇。在6小時(shí)后，可以進(jìn)食流質(zhì)食物，如米湯、菜湯等。另外可吃一些排氣類食物（如蘿卜湯），促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但不要食用難消化的食物（如牛奶、豆?jié){）。等到放屁之后，可以進(jìn)食稀飯、面條等半流質(zhì)食物。催奶食物、大補(bǔ)食物（如鯽魚(yú)湯、雞……

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產(chǎn)后飲食相關(guān)問(wèn)題

Q：產(chǎn)后飲食: A：產(chǎn)后蔬菜水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果，產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強(qiáng)調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對(duì)不要暴飲暴食……[詳細(xì)]

Q：產(chǎn)后的飲食: A：你好，產(chǎn)后飲食應(yīng)多食用羊肉、牛肉、海魚(yú)、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果。寒涼的食物會(huì)減少乳汁的分泌，如蕎麥、薏苡仁……[詳細(xì)]

Q：產(chǎn)后的飲食?: A：您好：月子里要比平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì),尤其是優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白質(zhì),如雞,魚(yú),瘦肉,動(dòng)物肝等；適量飲用牛奶,豆類也是新媽咪必不可少的補(bǔ)養(yǎng)佳品.但也可過(guò)量攝取,不然會(huì)加重……[詳細(xì)]

Q：產(chǎn)后飲食: A：你好：沒(méi)有什么根據(jù)！是可以喝的！[詳細(xì)]

Q：刨腹產(chǎn)后飲食: A：你好：剖腹手術(shù)，由于腸子受刺激而使腸道功能受抑制，腸蠕動(dòng)減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術(shù)后的腹脹感。為了減輕腸內(nèi)脹氣，產(chǎn)婦在術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食，6小時(shí)后宜……[詳細(xì)]