古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
增肥食譜
增肥食譜以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。 吃你想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。然而，很多朋友并不了解增肥食譜，對于增肥食譜存在著或多或少的疑問。家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道為廣大網(wǎng)友提供增肥食譜最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下增肥食譜，請關注家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道。
生活條件好了，大街小巷到處是減肥的廣告，追求苗條的女人們也口口聲聲要減肥。在減肥大潮中卻有一些男人逆潮而動吵著要增肥，或是怕難以給老婆、女友帶來安全感，或是討厭豆芽菜、瘦竹竿之類的綽號……來看營養(yǎng)專業(yè)人士的增肥計。 增肥食譜 26歲的張浩(化名)身高175厘米，體重只有52.5公斤，同事、朋友老拿他開涮，讓他當心別被風吹走了。女友覺得沒有安全感，幾個月前給他下了死任務：增肥到120斤。 他開始了增肥計劃：飯吃十二……
現(xiàn)在很多孩子出現(xiàn)了肥胖的情況，小兒肥胖也會威脅身體健康，需要適當?shù)臏p肥，當然孩子過于瘦弱也不是一件好事，寶寶體質(zhì)瘦弱也容易感染疾病，需要適當?shù)脑龇?，下面就為父母們介紹一些增肥食譜。專家介紹，尤其是生下來就瘦弱的寶寶，更需要增肥，否則身體太過瘦弱容易患上各種疾病，不理與身體健康。一般來說，身體比較瘦弱的人都是陰氣過重，導致身體太虛，并且有可能貧血，這要從飲食上多加調(diào)理，多吃一些能夠補充營養(yǎng)的食物。給……
乳房的大小是由各種因素所決定的，一方面是先天因素，如遺傳等；另一方面是由后天因素所造就的，如食物營養(yǎng)、健美鍛煉等。乳房發(fā)育和全身發(fā)育一樣，都離不開食物對其提供的營養(yǎng)。乳房是脂肪的儲藏室，乳房脂肪多，自然也就顯得豐滿了，所以平衡膳食的建立和正確的膳食內(nèi)容是乳房健美的基本保證。想讓自己的胸部二度發(fā)育？那就要吃對豐胸食品。下面小編就來為大家推薦豐胸飲食良方，教你吃什么豐胸。豐胸飲食要注意這四個要點一、?！?/div>
我也不知道自己為什么長了這么個身材，1.78米的個頭，體重還不到60千克，像根蘆柴棒似的，在隊伍當中一站，簡直就是“鶴立雞群”。在緊張的中學時期，這對我沒造成什么影響，但是上大學后，隨著環(huán)境的改變，我的麻煩事就來了。 大一下半年，學校組織籃球賽，班里比我矮一大截的都去了，偏偏把我落下，班長說像我這等身材，怕是經(jīng)不起碰撞。我不服氣，身體瘦，并不說明體質(zhì)不好啊，班長該不是對我有意見吧？看別人在籃球場上訓練得……
催乳食譜指什么？母乳不足，新媽媽往往心急如火。奶就是母乳達不到小兒需求時，專業(yè)人士通過科學的飲食手法，刺激母乳量的分泌，這種食譜就叫做催乳食譜。能催乳的食物一、黑芝麻黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。二、花生花生可用于……
增肥食譜相關問題
- Q：增肥食譜
-
A：【早餐：一定要吃、才有活力！】 偏好西式口味的人： 1.現(xiàn)榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅一份?！ ?a target="_blank">[詳細]
- Q：誰有增肥食譜啊?
-
A：您好，您的情況是想增肥，那么如果您真的是想增重的話，那么飲食是必須的過程，而且必須是比您想吃的要多，每次都要注意飯前不要喝水或者喝湯，吃飯后再喝，盡量……[詳細]
今日推薦
專家答疑
問醫(yī)通最新問答
總感覺拉不凈有排便感能吃芭樂嗎做白帶常規(guī)檢查前有哪些須知事項
嘴巴起泡用阿昔洛韋軟膏是否有效
椎管內(nèi)腫瘤會引發(fā)腦出血嗎
左胸骨痛按壓骨頭就疼是否正常
自發(fā)性細菌性腹膜炎怎樣治療效果佳
自體脂肪豐太陽穴的費用受哪些因素影響
壯骨麝香止痛膏有何功效
著涼后可以喝藿香正氣水嗎
左氧氟沙星是否會引發(fā)雙硫侖反應？
注射用頭孢噻肟鈉的理想配伍藥物有哪些
左側第五根肋骨骨纖維結構不良怎么辦
足部潰爛通常由哪些因素引起
子宮內(nèi)膜增厚息肉致不孕不育如何醫(yī)治
左上眼皮感覺要長麥粒腫怎么辦
近期常有肛門下墜感是什么原因
左手中指頭腫大疼痛，類風濕能治愈嗎
子宮內(nèi)膜厚導致月經(jīng)不來如何處理
做完主動脈夾層手術后能否過性生活
做陰道鏡檢查是否痛苦
子宮肌瘤患者能否服用人參養(yǎng)榮丸
左下腹痛如何緩解
子宮前位同房后怎樣提高受孕幾率
轉氨酶高能否食用熊膽粉
子宮輸卵管造影的有效治療方法有哪些
做雙眼皮能否有效改善眼皮下垂
子宮內(nèi)膜炎會導致子宮內(nèi)膜增厚嗎
左歸丸有哪些功能
子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌存在遺傳可能性嗎
做完胃腸鏡后能否喝小米粥
紫癜潛血是否需要治療
子宮頸糜爛能否自行恢復
近期口苦是什么原因引起的
子宮平滑肌瘤導致膀胱損傷嚴重嗎
患子宮炎時能否進行同房
自閉癥患者服用腦復康片效果如何
坐骨神經(jīng)損傷如何治療效果佳
使用足光粉是否會灼傷皮膚？
自身免疫性肝炎是怎樣的一種疾病
子宮出血做 B 超能否查出原因
