古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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營養(yǎng)粥
生物所需的養(yǎng)料，其元素組成，大量的有氫、氧、氮和碳。這些是組成生物體的蛋白質(zhì)和儲存能量的主要元素。此外，還有少量的硫、磷、鈣、鎂、鉀、鈉、氯和多種微量元素。有些微量元素在生物體內(nèi)僅有痕量。 營養(yǎng)學(xué)即是研究食物對生物的作用的科學(xué)。營養(yǎng)學(xué)在其發(fā)展的過程中，不僅包括食物進入機體內(nèi)的變化，如參與生化反應(yīng)和結(jié)合到組織細(xì)胞中；還包括指導(dǎo)人們?nèi)绾芜x擇食物以保障機體的正常生長、發(fā)育與繁殖。所以營養(yǎng)學(xué)除了有其生物學(xué)意義外，還有其社會經(jīng)濟意義。營養(yǎng)素是維持正常生命活動所必需攝入生物體的食物成分?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)對于營養(yǎng)素的研究，主要是針對人類和禽畜的營養(yǎng)素需要。營養(yǎng)素分蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物（糖類）、維生素和礦物質(zhì)（無機鹽）、水、纖維素7大類。營養(yǎng)粥怎么做？家庭醫(yī)生在線為廣大網(wǎng)友提供最新最權(quán)威的關(guān)于營養(yǎng)粥的資訊，如果您有興趣想了解一下營養(yǎng)粥的資訊，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
所有健康計劃和訓(xùn)練都需要配以理智的有關(guān)營養(yǎng)和飲食的建議，這樣這些計劃和訓(xùn)練才會有效果。這是因為，如果在飲食上花與平時相同的精力，對于做這些訓(xùn)練是不夠的。均衡的飲食也是保證您在健身房和在家里的訓(xùn)練能夠有成效的很重要的因素之一。切記：無論何時您參加某項訓(xùn)練，您吃的食物都是為您提供熱量的燃料。 這里向您重點介紹健身營養(yǎng)以及適量的飲食的重要性。希望能幫助您意識到您的健身計劃和食用正確、適量的食物之間的關(guān)系……
海參，也有人稱之為“海人參”，是一種名貴海產(chǎn)動物，因其補養(yǎng)功效和人參類似而得名，海參的營養(yǎng)價值是特別高的。海參肉質(zhì)軟嫩，營養(yǎng)豐富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，風(fēng)味高雅，是久負(fù)盛名的名饌佳肴，是海味“八珍”之一，海參的營養(yǎng)價值很高，與燕窩、鮑魚、魚翅齊名，海參在大雅之堂上往往扮演著“壓臺軸”的角色。全世界海參共有數(shù)十種之多，我國有20多種，其中以梅花參和刺參為世界上最名貴的品種，我國所產(chǎn)的?！?/div>
膳食因素在腫瘤發(fā)生中的作用；癌癥的病因極其復(fù)雜，至今科學(xué)家仍在為之不懈努力中。大量的研究資料表明：約有35%的癌癥主要與經(jīng)常吸煙、飲用過量的烈性酒有關(guān)，包括部分的肺癌、口腔癌、食管癌、喉癌以及部分膀胱癌；約有45%的癌癥與營養(yǎng)因素有關(guān)，這是指膳食中攝入的熱量、脂肪（飽和與不飽和的膽固醇、脂肪）過多，食物中某些營養(yǎng)成分不足（如維生素A、食物纖維等）所造成的，屬于這一類的癌癥有胃癌、直腸癌、結(jié)腸癌、卵巢癌、……
香蕉的營養(yǎng)分析1、香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分，可補充營養(yǎng)、能量。2、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可以治療熱病煩渴等癥。3、香蕉能緩和胃酸的刺激、保護胃黏膜。4、香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高。5、香蕉果肉甲醇提取物對細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。7、小孩便秘時吃香蕉也有通腸胃的好處。8、香蕉可以讓肌肉放松，又能促進……
1蛋白質(zhì)的營養(yǎng)意義 （1）蛋白質(zhì)是人體重要的組成成分（約占體重的16％－19％，每日約有3％的蛋白質(zhì)進行代謝更新），人體一切細(xì)胞組織都由蛋白質(zhì)參與組成；（2）是調(diào)整各種生理功能不可缺少的物質(zhì)如酶、激素、血紅蛋白、肌纖凝蛋白、膠原蛋白和抗體蛋白；（3）體內(nèi)酸堿平衡、水分在體內(nèi)的分布、遺傳信息的傳遞、許多重要物質(zhì)的運輸都與蛋白質(zhì)有關(guān)；（4）蛋白質(zhì)是人體氮元素的主要來源，人體每日消耗的能量也有部分來自蛋白質(zhì)。 2.……
營養(yǎng)粥相關(guān)問題
- Q：營養(yǎng)..............
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A：您好,婦女懷孕之后，由于胎兒生長發(fā)育和自身營養(yǎng)的需要，必須從膳食中得到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦營養(yǎng)的好壞，不僅會影響到胎兒的生長及其腦細(xì)胞的發(fā)育，而且對嬰……[詳細(xì)]
- Q：營養(yǎng)
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A： 您好， ·奶品是嬰兒最好的補鈣來源，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鮮奶； ·補鈣時一定要同時補充維生素D，促進鈣在腸道的吸……[詳細(xì)]
- Q：營養(yǎng)…
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A：主要食物來源：肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等，蘑菇，菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、小白菜、大豆、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子．[詳細(xì)]
- Q：健康與營養(yǎng)
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A：你好，（1）食醋解酒用食醋燒1碗酸湯，服下。食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗），吃服。食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗……[詳細(xì)]
- Q：雞蛋的營養(yǎng)
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A：你好，無公害的雞蛋是指的在喂養(yǎng)的過程中飼養(yǎng)的無公害。就是給雞喂的飼料是沒有添加劑的，沒有激素刺激雞下蛋之類的，而且土雞吃的是天然的飼料，是比較安全的，……[詳細(xì)]
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