橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

橙子（學(xué)名：Citrus sinensis）是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實(shí)，亦稱為柳橙、甜橙、黃果、柑子、金環(huán)、柳丁。橙是一種柑果，它是種植了很久的混合品種，是柚子（Citrus maxima）與橘子（Citrus reticulata）的雜交品種，起源于東南亞。果實(shí)可以剝皮鮮食其果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物。果實(shí)的另一個(gè)重要用途為榨汁。營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析，橙子的生命力指數(shù)為13.8750，防病指數(shù)為132.50，屬于有效范圍。橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以有效地補(bǔ)充多種維生素。想要健康必須從樹立營(yíng)養(yǎng)觀念入手，真正做到重視營(yíng)養(yǎng)。橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？家庭醫(yī)生在線為廣大網(wǎng)友提供最新最權(quán)威的關(guān)于橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的資訊，如果您有興趣想了解一下橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的資訊，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高

朋友們都知道橙子中是含有大量的維生素的，其中C的含量更是很多水果所不能比擬的，一些朋友覺得橙子吃多了很容易出現(xiàn)上火的情況。印象中很多水果都有清熱解火的功效，為什么吃橙子上火呢？到底吃橙子上火嗎？其實(shí)，橙子是不會(huì)上火的。首先橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效?？戳诉@個(gè)你還覺得橙子會(huì)上火嗎？性涼的食物是敗火的，所以吃橙子是不會(huì)上火的，吃桔子就會(huì)哦。橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛……

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榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?榴蓮作為熱帶“水果之王”，以其清爽細(xì)膩的口感、全面均衡的營(yíng)養(yǎng)譽(yù)滿天下，贏得“榴蓮?fù)怠泵婪Q。那榴蓮到底有何神奇的營(yíng)養(yǎng)呢? 1、滋養(yǎng)脾胃，養(yǎng)陰壯陽。榴蓮肉本身含有大量的蛋白質(zhì)、脂類、糖類、氨基酸、維生素C、維生素B及鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)都是人體生長(zhǎng)發(fā)育的必需品，有促進(jìn)細(xì)胞正常代謝的功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，從而護(hù)脾養(yǎng)胃、生發(fā)陽氣的作用。 2、活血化瘀，緩解痛經(jīng)。榴蓮是熱帶水果，果肉……

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龍須菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

龍須菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?龍須菜，又名江蘺、鳳菜、海發(fā)菜等。它在營(yíng)養(yǎng)、藥用、生物、水產(chǎn)養(yǎng)殖等方面具有許多獨(dú)特價(jià)值。江蘺味性寒，具有軟堅(jiān)化痰，清熱利水的功效，有一定的藥用價(jià)值，經(jīng)常食用龍須菜還可以預(yù)防肥胖、膽結(jié)石、便秘等代謝疾病以及起到降血脂、降膽固醇等作用。龍須菜是一種高膳食纖維、高蛋白質(zhì)、低脂肪的富含維生素和礦物質(zhì)的海藻食品。【蛋白質(zhì)】：龍須菜(干藻)中粗蛋白含量為18.9%，與陸地蔬菜相比，海藻含有更高的蛋……

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蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？蘆筍是非常好吃的蔬菜之一，蘆筍的功效與作用有很多，以下就是蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和蘆筍的吃法。蘆筍的基本介紹蘆筍原產(chǎn)于地中海東岸及小亞細(xì)亞，20世紀(jì)初傳入中國(guó)，現(xiàn)在世界各國(guó)都有栽培，以美國(guó)最多。我國(guó)的山東省菏澤市曹縣有“蘆筍之鄉(xiāng)”之稱，每年春季都會(huì)舉行隆重的蘆筍節(jié)。蘆筍屬百合科，多年生宿根植物。蘆筍嫩莖中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和人體所需的微量元素等，另外蘆筍中含有特有的天門冬酰……

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驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？驢肉火燒是一種出名的小吃，驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，那么吃驢肉好不好呢? 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，民間有“天上龍肉，地上驢肉”的諺語，以此來形容驢肉之美。古人把驢肉比做龍肉，不僅贊美驢肉的肉質(zhì)鮮香細(xì)嫩，味美可口，更看重驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和滋補(bǔ)健身的功效。驢肉除含有較多的蛋白質(zhì)外，每100克驢肉含蛋白質(zhì)高達(dá)27克，脂肪13.5克，鈣10毫克，鉀114毫克，鈉207毫克，磷170毫克，鎂30毫克，鐵 8.3毫克，硒2……

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橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相關(guān)問題

Q：橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。: A：橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量最高。中醫(yī)認(rèn)為:橙子有生津止渴，舒肝理氣、通乳、消食開胃等……[詳細(xì)]

Q：橙子有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？: A：橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用于治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。橙子富含多種有機(jī)……[詳細(xì)]

Q：橙子有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？: A：橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用于治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。橙子富含多種有機(jī)……[詳細(xì)]

Q：橙子的功效是什么橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么: A：橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益，橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，……[詳細(xì)]

Q：橙子的功效是什么橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么: A：朋友你好！橙子具有抗氧化，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，并使腫瘤細(xì)胞轉(zhuǎn)變成正常細(xì)胞。每100克甜橙肉含熱量為197千焦耳，水分87．4克，蛋白質(zhì)0．8克，脂肪0……[詳細(xì)]

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