古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點專區(qū)/營養(yǎng)飲食熱點專區(qū)/孕婦營養(yǎng)食譜
孕婦營養(yǎng)食譜
生物所需的養(yǎng)料，其元素組成，大量的有氫、氧、氮和碳。這些是組成生物體的蛋白質(zhì)和儲存能量的主要元素。此外，還有少量的硫、磷、鈣、鎂、鉀、鈉、氯和多種微量元素。有些微量元素在生物體內(nèi)僅有痕量。 營養(yǎng)學(xué)即是研究食物對生物的作用的科學(xué)。營養(yǎng)學(xué)在其發(fā)展的過程中，不僅包括食物進入機體內(nèi)的變化，如參與生化反應(yīng)和結(jié)合到組織細胞中；還包括指導(dǎo)人們?nèi)绾芜x擇食物以保障機體的正常生長、發(fā)育與繁殖。所以營養(yǎng)學(xué)除了有其生物學(xué)意義外，還有其社會經(jīng)濟意義。營養(yǎng)素是維持正常生命活動所必需攝入生物體的食物成分?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)對于營養(yǎng)素的研究，主要是針對人類和禽畜的營養(yǎng)素需要。營養(yǎng)素分蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物（糖類）、維生素和礦物質(zhì)（無機鹽）、水、纖維素7大類。孕婦營養(yǎng)食譜有哪些？家庭醫(yī)生在線為廣大網(wǎng)友提供最新最權(quán)威的關(guān)于孕婦營養(yǎng)食譜的資訊，如果您有興趣想了解一下孕婦營養(yǎng)食譜的資訊，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
孕期營養(yǎng)食譜孕期準(zhǔn)媽媽們要注意營養(yǎng)均衡，才能讓寶寶健康發(fā)育。下面小編為大家推薦幾個孕期營養(yǎng)食譜，還在為如何合理搭配孕期的營養(yǎng)食譜而發(fā)愁的準(zhǔn)媽媽們看過來。 一、麥芽蜜棗瘦肉湯 原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗 20克，鹽適量。 做法： 1、麥芽用鍋炒至微黃。 2、將蜜棗洗凈;瘦豬肉洗凈，切成片。 3、將蜜棗/炒麥芽放入沙鍋中，用小火煮45分鐘。 4、再將豬肉放入，轉(zhuǎn)大火將豬肉煮熟。 5、出鍋前放鹽調(diào)味，即可。 健康提……
原材料：凈鵪鶉4只，生姜、蔥、紹酒、精鹽、醬油、白糖、香料、植物油各適量。制作方法：1、鵪鶉放碗內(nèi)，加醬油、精鹽、紹酒、白糖、香料、生姜、蔥腌漬1小時，上籠蒸熟，取出晾涼。2、鍋置火上，下油燒至八成熱，放入鵪鶉炸至皮脆肉酥，撈出，改刀裝盤。友情提示：本品色澤紅亮，味咸微辣，香酥鮮嫩；富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種營養(yǎng)素。李時珍《本草綱目》記述鵪鶉有“補五臟，益中續(xù)氣，實筋骨，耐寒暑，清結(jié)熱”之功效，因此……
炎熱夏季，孕婦會沒有食欲，這可怎么辦呢？孕期的飲食是保證健康的首要條件，所以在夏天也要充分攝取營養(yǎng)。那么，不如來試試小編推薦的夏天孕期食譜吧。 一、夏天孕期食譜 1、白菜奶汁湯 原料：白菜心500克，牛奶50克，精鹽5克，味精0。5克，雞湯150克，濕淀粉少許，食油、雞油各少許。 做法：將白菜去筋洗凈，切成4。5厘米長，1。5厘米寬的條，放入水中煮熟撈出，控去水分。在鍋內(nèi)放入食油并燒熱，加入雞湯，再加入味精、精鹽、……
在夏天，孕婦日常飲食要特別注意，不能為了消暑而吃一些會傷害到健康的食物，同時，夏天是水果最多的季節(jié)，準(zhǔn)媽媽可以吃一些對身體有好處的水果。 一、夏天孕婦飲食原則 1、注意熱量需求。妊娠初期不需要特別增加熱量，妊娠中后期必須依照孕前所需的熱量，再增加200～350千卡／天，偏瘦者增加多一點，偏胖者增加少一點。需要注意的是，不要過多增加熱量，要與活動相平衡。食物中的脂肪是熱量的主要來源，同時妊娠期需要維生素A等……
夏天孕婦吃什么好呢？想要在夏天也能保證自身營養(yǎng)需求和胎兒發(fā)育，就要有哦優(yōu)質(zhì)的飲食。今天，小編所帶來的幾款孕婦食譜可以讓準(zhǔn)媽媽在夏天也能吃到又美味又營養(yǎng)的食物哦。下面就快來和小編一起學(xué)兩招吧。夏天孕婦營養(yǎng)食譜豬肝涼拌瓜片原料：黃瓜200克，熟豬肝150克，香菜50克，海米25克。醬油、醋、精鹽、味精、花椒油各適量。做法：將黃瓜洗凈，切成3厘米長、0。9厘米寬、0。3厘米厚的片，放在盆內(nèi)。把熟豬肝去筋，切成4厘米長、……
孕婦營養(yǎng)食譜相關(guān)問題
- Q：孕婦營養(yǎng)食譜???
-
A：孕婦的營養(yǎng)對母兒的健康都很重要。胎兒的發(fā)育需要營養(yǎng)，胎兒附屬物如胎盤、胎膜、臍帶等也需要營養(yǎng)；母體子宮的增大，分娩時所需的產(chǎn)力，產(chǎn)后哺乳等也需要營養(yǎng)。……[詳細]
- Q：孕婦的營養(yǎng)食譜。。
-
A：你好朋友：食品要多樣化，食物要葷素、粗細搭配。必須注意補充的食物是蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)和維生素。具體地說，孕婦每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及……[詳細]
- Q：誰有孕婦營養(yǎng)食譜告訴我一份好嗎?
-
A：孕婦早餐食譜一 麥片牛奶羹：食譜原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升麥片牛奶羹做法： 1、將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘。2、喝的時候加入200……[詳細]
- Q：誰有孕婦營養(yǎng)食譜告訴我一份好嗎？
-
A：一般需要保證充足的蛋白質(zhì)能量，另外補充葉酸等維生素和礦物質(zhì)[詳細]
- Q：孕婦營養(yǎng)食譜？老婆現(xiàn)在是重點，有沒有好的
-
A：前三個月除了吃飯，就是補充葉酸，其他沒什么，一日三餐一定要有規(guī)律，孕中期，盡量做點孕婦喜歡吃的補補，盡量少吃零食和夜宵，多吃一些綠色蔬菜，少吃油膩食物……[詳細]
今日推薦
專家答疑
營養(yǎng)飲食頻道熱點專區(qū)
營養(yǎng)早餐的做法大全三文魚的營養(yǎng)價值
營養(yǎng)餐
食物營養(yǎng)成分表
羊肉的營養(yǎng)價值
花生的營養(yǎng)價值
兒童營養(yǎng)早餐食譜大全
營養(yǎng)粥
問醫(yī)通最新問答
總感覺拉不凈有排便感能吃芭樂嗎做白帶常規(guī)檢查前有哪些須知事項
嘴巴起泡用阿昔洛韋軟膏是否有效
椎管內(nèi)腫瘤會引發(fā)腦出血嗎
左胸骨痛按壓骨頭就疼是否正常
自發(fā)性細菌性腹膜炎怎樣治療效果佳
自體脂肪豐太陽穴的費用受哪些因素影響
壯骨麝香止痛膏有何功效
著涼后可以喝藿香正氣水嗎
左氧氟沙星是否會引發(fā)雙硫侖反應(yīng)？
注射用頭孢噻肟鈉的理想配伍藥物有哪些
左側(cè)第五根肋骨骨纖維結(jié)構(gòu)不良怎么辦
足部潰爛通常由哪些因素引起
子宮內(nèi)膜增厚息肉致不孕不育如何醫(yī)治
左上眼皮感覺要長麥粒腫怎么辦
近期常有肛門下墜感是什么原因
左手中指頭腫大疼痛，類風(fēng)濕能治愈嗎
子宮內(nèi)膜厚導(dǎo)致月經(jīng)不來如何處理
做完主動脈夾層手術(shù)后能否過性生活
做陰道鏡檢查是否痛苦
子宮肌瘤患者能否服用人參養(yǎng)榮丸
左下腹痛如何緩解
子宮前位同房后怎樣提高受孕幾率
轉(zhuǎn)氨酶高能否食用熊膽粉
子宮輸卵管造影的有效治療方法有哪些
做雙眼皮能否有效改善眼皮下垂
子宮內(nèi)膜炎會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚嗎
左歸丸有哪些功能
子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌存在遺傳可能性嗎
做完胃腸鏡后能否喝小米粥
紫癜潛血是否需要治療
子宮頸糜爛能否自行恢復(fù)
近期口苦是什么原因引起的
子宮平滑肌瘤導(dǎo)致膀胱損傷嚴(yán)重嗎
患子宮炎時能否進行同房
自閉癥患者服用腦復(fù)康片效果如何
坐骨神經(jīng)損傷如何治療效果佳
使用足光粉是否會灼傷皮膚？
自身免疫性肝炎是怎樣的一種疾病
子宮出血做 B 超能否查出原因
