坐月子吃什么好

坐月子吃什么好

坐月子吃什么好？不要吃寒性食物：屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。這些寒性食物會(huì)不利氣血，導(dǎo)致腸胃消化吸收障礙。不吃刺激性食物：如濃茶、咖啡、酒精，茶葉引起貧血，酒精和咖啡會(huì)使嬰兒發(fā)生腸痙攣和無故啼哭。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網(wǎng)友提供坐月子吃什么好最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊,如果您有興趣想了解一下坐月子吃什么好,請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

女性坐月子吃雞蛋應(yīng)適量

雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B、維生素D等，還有人必需的8中氨基酸，是營養(yǎng)素比較齊全的較好的營養(yǎng)品。并且由于雞蛋烹煮方便，且蛋白較鴨蛋嫩，故得到大多數(shù)產(chǎn)婦的寵愛。我國醫(yī)學(xué)也認(rèn)為：雞蛋具有潤肺止咳、清熱解毒、補(bǔ)陰益血、除煩安神、補(bǔ)脾和胃的作用。所以，產(chǎn)婦吃雞蛋對(duì)身體的回復(fù)確實(shí)有益處。但是，也不算吃得越多越好，盡管營養(yǎng)素比其他營養(yǎng)品較全，但也并不包含所有營養(yǎng)……

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坐月子吃燉母雞還是燉公雞？

有些產(chǎn)婦剛當(dāng)上了新媽媽，為了母乳充足就開始大補(bǔ)起來，殊不知這樣反而會(huì)回奶，讓新媽媽煩惱不已。中國坐月子的傳統(tǒng)少不了吃老母雞，但這恰恰是導(dǎo)致奶水不足的元兇。雖然燉母雞有祛風(fēng)補(bǔ)血的作用，但是并不適合產(chǎn)后一周食用，下面我們來看看原因：燉母雞VS燉公雞月子里該吃哪個(gè)？產(chǎn)后吃燉母雞易回奶母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對(duì)人體生……

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坐月子吃雞蛋并不是愈多愈好

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。雞蛋的蛋白質(zhì)是我們身體最需要的完全蛋白質(zhì)，其中的脂肪、鐵、鈣，也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量很多的維生素 A 、維生素 B2 、維生素 B1 等都是我們身體迫切需要而且容易缺乏的微量元素，維生素 D 對(duì)于嬰幼兒更是必不可少?？梢哉f，雞蛋是我們生活中既經(jīng)濟(jì)又必不可少的食品。但營養(yǎng)如此豐富的雞蛋并非吃得越多越好，也并非人人都可以放心食用。高熱患者雞蛋中的蛋白質(zhì)為完全蛋……

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坐月子吃什么水果好？

魚肉雞蛋中確含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維生素，但水溶性維生素、纖維素及一些有機(jī)酸、微量元素的含量卻很低下，而水果中則含有大量的碳水化物、維生素、微量元素等，它能彌補(bǔ)年純進(jìn)食魚肉蛋類的不足；如兩者合理搭配良用，則能取長補(bǔ)短，相得益彰。否則，可能導(dǎo)致飲食失調(diào)、胃腸功能紊亂，母嬰出現(xiàn)維生素及某些微量元素缺乏等癥狀。下面就簡單介紹一下常見水果的作用。 1.蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物……

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坐月子吃什么飲食好

月期是產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，月子里的膳食非常重要。那么，對(duì)于產(chǎn)后媽媽而言，懂得坐月子吃什么好才是最重要的。1、營養(yǎng)湯雞湯味道鮮美，能促進(jìn)食欲、增加乳汁分泌以及有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)。也可以用燉豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、牛肉湯等與雞湯輪換食用。2、紅糖含鐵量比白糖高l一3倍。婦女產(chǎn)后失血較多，吃紅糖可以促進(jìn)生血。紅糖性溫，有活血作用，對(duì)于產(chǎn)后血虛多淤生巡病特點(diǎn)尤為適合，能促進(jìn)淤血排出及子宮復(fù)舊。3、新鮮……

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坐月子吃什么好相關(guān)問題

Q：坐月子吃雞蛋: A：您好什么好的東西都要適當(dāng)?shù)某缘碾u蛋含有大量的蛋白質(zhì),膽固醇等物質(zhì).吃多了.會(huì)引起膽道疾病和消化不良等疾病[詳細(xì)]

Q：坐月子吃姜嗎: A：如果你現(xiàn)在在廣州的話，我覺得要吃一點(diǎn)姜，我是湖南人。水土不一樣，廣州濕氣很重。不過我以前看過一遍報(bào)道，姜醋不要太早就吃，最好2周后才開始吃。原因我不記……[詳細(xì)]

Q：坐月子吃鴿子: A：你好！給你推薦兩款：1、乳鴿銀耳湯，滋養(yǎng)和血?！　居昧稀俊　∪轼?只，銀耳10克，瘦肉150克，蜜棗3個(gè)。　　【做法】　?、賹⑷轼澢泻?，切去腳，與瘦肉同放入滾……[詳細(xì)]

Q：坐月子吃什: A：您好，就您的情況在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養(yǎng),以清淡營養(yǎng)豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。[詳細(xì)]

Q：坐月子吃西瓜: A：你好，你這個(gè)是不會(huì)影響的，沒有問題的，不要擔(dān)心。可以吃室溫下的水果。不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。[詳細(xì)]

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