女性食譜：黑木耳生姜紅棗花生湯
該湯補(bǔ)氣養(yǎng)血，對女人滋補(bǔ)養(yǎng)顏十分有好處，這款湯可以當(dāng)作平時(shí)的補(bǔ)血湯經(jīng)常喝。
材料：
黑木耳；生姜；紅棗；花生米；清水
步驟：
1. 黑木耳提前用冷水泡發(fā)；紅棗10克提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈。
2. 洗凈的紅棗用刀在棗身上劃一刀；剔除去里面的棗核；把所有的棗都剔核；花生米10克提前用冷水浸泡約10分鐘。
3. 鍋內(nèi)放入清水500ml，放入準(zhǔn)備好的所有食材，大火煮開；煮開后水面上會(huì)有大量的浮沫，用勺子撇去；再轉(zhuǎn)小火煮至湯汁剩一半時(shí)即可。
（責(zé)任編輯：徐茜茜 ）
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