女人，難免每個月都會被“好朋友“光顧，而且女性天生比男性嬌小，每月例行的出血，著實讓女性損失了不少精氣神。

　　下面，向大家介紹一款極簡單易做的粥品，請女性朋友每個月那事后最好食用幾日，簡單又快捷，又對自己身體負(fù)責(zé)，女人嘛，就該對自己好點。

　　材料：

　　黑米、糯米、紅豆、紅棗、圓肉、花生(炒香)

　　做法：

　　1、把黑米、糯米、紅豆、茨實用水泡上。(做時容易爛)

　　2、把黑米等放入豆?jié){機里。再放紅棗(去核剪小)和花生，可以再泡，也可以馬上開始做。按五谷豆?jié){鍵開始，13分鐘后可以吃了。

　　3、裝杯后加糖，加蜂蜜都可以。