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孩子學習成績差,警惕這 3 種營養(yǎng)缺乏??!

2025-10-19 09:20:01      家庭醫(yī)生在線

孩子學習成績差,可能與缺鐵性貧血、維生素B12缺乏癥、鋅缺乏癥這三種營養(yǎng)缺乏病有關。缺鐵會影響大腦氧氣供應和神經(jīng)遞質(zhì)合成;缺乏維生素B12會導致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常;鋅缺乏會影響大腦發(fā)育和認知功能。

1. 缺鐵性貧血:鐵是人體必需微量元素,參與血紅蛋白合成。孩子缺鐵時,血紅蛋白減少,攜帶氧氣能力下降,大腦得不到充足氧氣,會出現(xiàn)頭暈、乏力、注意力不集中等癥狀,影響學習效率。此外,鐵還參與神經(jīng)遞質(zhì)合成,缺鐵會導致神經(jīng)遞質(zhì)失衡,影響大腦正常功能。治療上,可通過食物補充,如多吃瘦肉、動物肝臟、豆類等富含鐵的食物。也可在醫(yī)生指導下使用鐵劑,如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。

2. 維生素B12缺乏癥:維生素B12對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和維持正常功能至關重要。缺乏維生素B12會引起神經(jīng)髓鞘合成障礙,導致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,出現(xiàn)記憶力減退、反應遲鈍、學習能力下降等癥狀。維生素B12主要存在于動物性食物中,如肉類、蛋類、奶制品等。治療時,除了增加富含維生素B12食物攝入外,還可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、腺苷鈷胺、維生素B12片等藥物。

3. 鋅缺乏癥:鋅參與人體多種酶合成和代謝過程,對大腦發(fā)育和認知功能有重要影響。孩子鋅缺乏時,會出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、智力發(fā)育受影響、注意力不集中等問題。含鋅豐富食物有牡蠣、瘦肉、堅果等。藥物治療可選擇葡萄糖酸鋅、甘草鋅、硫酸鋅等,但需遵醫(yī)囑。

4. 診斷方法:當懷疑孩子有營養(yǎng)缺乏病時,可到醫(yī)院進行相關檢查。如血常規(guī)可檢測是否貧血;血清鐵、鐵蛋白等指標可判斷是否缺鐵;血清維生素B12水平測定可確定是否缺乏維生素B12;血清鋅檢測可了解鋅營養(yǎng)狀況。

5. 預防措施:為預防這些營養(yǎng)缺乏病,孩子飲食應多樣化,保證攝入各種營養(yǎng)素。鼓勵孩子不挑食、不偏食,多吃蔬菜水果、全谷類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。定期帶孩子進行體檢,以便早期發(fā)現(xiàn)和干預營養(yǎng)缺乏問題。

孩子學習成績差可能是多種因素導致,其中營養(yǎng)缺乏病是不可忽視的因素。家長應關注孩子營養(yǎng)狀況,警惕缺鐵性貧血、維生素B12缺乏癥、鋅缺乏癥等營養(yǎng)缺乏病。一旦發(fā)現(xiàn)異常,及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導下進行治療和調(diào)理。通過合理飲食和適當藥物治療,改善孩子營養(yǎng)狀況,提高學習能力。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )

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