血糖高的人在選擇水果時需謹(jǐn)慎，有些水果糖分高，食用后可能導(dǎo)致血糖波動較大，如榴蓮、荔枝、龍眼、甘蔗、紅棗、菠蘿蜜、釋迦果等。

1. 榴蓮：榴蓮的熱量和糖分都比較高，每100克榴蓮的熱量約為147千卡，碳水化合物含量達(dá)28.3克，血糖生成指數(shù)也較高，血糖高的人食用后會使血糖快速上升，不利于血糖的控制。

2. 荔枝：荔枝口感甜美，但其含糖量可達(dá)16% - 20%，屬于高糖水果。大量食用荔枝不僅會引起血糖升高，還可能引發(fā)“荔枝病”，出現(xiàn)頭暈、心慌等癥狀。

3. 龍眼：龍眼富含葡萄糖、蔗糖等糖類物質(zhì)，升糖作用明顯。每100克龍眼果肉中含糖量約為16.6克，血糖高者食用后會對血糖產(chǎn)生較大影響。

4. 甘蔗：甘蔗的含糖量非常高，主要以蔗糖、葡萄糖、果糖等形式存在。食用甘蔗后，這些糖類會迅速被人體吸收，導(dǎo)致血糖急劇升高，不利于血糖的穩(wěn)定。

5. 紅棗：紅棗含糖量高達(dá)60% - 80%，尤其是干紅棗，糖分更為集中。即使是鮮紅棗，其升糖指數(shù)也不低，血糖高的人食用后會使血糖在短時間內(nèi)大幅上升。

6. 菠蘿蜜：菠蘿蜜的果肉香甜，含糖量在25%左右，而且含有豐富的碳水化合物。血糖高的人食用后，會增加胰島負(fù)擔(dān)，不利于血糖的平穩(wěn)控制。

7. 釋迦果：釋迦果的糖分含量較高，每100克釋迦果中碳水化合物含量約為25.7克，升糖作用較強。血糖高的人食用后，會導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的穩(wěn)定。

血糖高的人在飲食上需要嚴(yán)格控制糖分的攝入，以上這7種水果由于含糖量較高，食用后可能會使血糖出現(xiàn)較大波動，不利于血糖的控制，因此應(yīng)盡量避免食用。當(dāng)然，血糖控制較好的情況下，也可以在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，少量食用一些含糖量較低的水果。如果對飲食控制存在疑問，建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)科醫(yī)生或內(nèi)分泌科醫(yī)生。